他堅持不吃早餐10多年，沒想到，年紀輕輕得了這個病！

我曾經遇到過這樣一位年輕患者。那天早上我剛到醫院坐定，一個二十多歲的小夥子便匆匆忙忙地走進診室，他還沒等坐穩就開始敘述病情：「沈大夫，我胃疼了好幾年了，最近疼得厲害，我趕時間上班，麻煩您給先看看吧！」

一聽是胃疼，我首先問了他的飲食情況，一番了解後得知他從初中開始就很少吃早餐，工作後更是沒時間顧及，就連今天看病都是掐著點兒起床匆忙趕來的。

詳細詢問後得知，他高中的時候就查出有慢性胃炎，最近經常出現吃過飯胃疼的情況，鬧得他連飯都不敢吃了，本來就只吃兩頓飯，現在吃的更少了，150多斤的小夥子半個月就瘦了十來斤。他除了胃疼還有反酸、胃脹、口渴的癥狀，這一聽基本上就是慢性胃炎發展成了胃潰瘍。

他整張臉看上去是蠟黃的，把了把他的脈虛弱無力還有熱象，中醫上是脾胃虛弱、虛火灼胃。年紀輕輕的就得了胃潰瘍，看著都讓人心疼。

我跟他說我見過不少得胃潰瘍的，但沒見過像你這麼不知道照顧自己的孩子。你今天上午說什麼也得先請半天假，好好吃頓「遲到的」早餐，我今天一定得跟你說清楚這個病的重要性。首先你得知道你怎麼得的這個病。

中醫上講上午7點到9點是胃經主令，9點到11點是脾經主令，也就是說整個一上午都是脾胃工作的時間，也就是胃酸分泌相對旺盛的時候。而胃完全排空食物最多需要6小時，所以晨起時胃裡早就空空如也。

你應該知道胃是管消化食物的，它可不像人一樣聰明，不管你吃沒吃東西它是一定會工作的，你不吃早餐不讓胃去消化食物，那它就去消化你的胃黏膜。久而久之粘膜薄弱的地方被消化掉，接下來又去消化黏膜下的胃壁，胃壁可是你身上的肉呀，肉都被消化了你能不胃疼嗎！

再給你打個比方吧。其實胃黏膜就好比屋頂，胃酸就好比酸雨，吃下的食物就相當於給屋頂加了一層防酸保護膜，你不吃早飯屋頂就直接受到酸雨的腐蝕，長此以往你的屋頂就被腐蝕破裂，屋頂破了你的肉身也就難保了！

他聽我講解之後連連點頭，後悔自己沒有早點來看大夫，還追問我會不會有生命危險。我笑著跟他說你現在知道害怕了吧，其實不用太著急，只要你從現在開始按我說的做，胃潰瘍就不是什麼要命的病。但是如果你依然我行我素，那就嚴重了！

輕的引起血管破裂就是胃出血；重的導致胃破裂就是胃穿孔；胃破了之后里面的東西就會流到肚子里，原本無菌的腹腔進來異物就會發炎，這就發展到了腹膜炎，那可嚴重了，治的不及時就真的要命呀！

小夥子聽到這兒有點緊張了，直問我該怎麼辦，我把該注意的從頭給他說了一遍：首先，無論多忙都一定要在7點左右起來吃早飯；其次，不能吃過於刺激的食物，辛辣寒涼的都盡量不要吃；再次，工作也不要太拚命，勞逸結合，留得青山在不愁沒柴燒嗎；另外，胃潰瘍容易受不良情緒影響，因此要盡量開心點；最後，一定要按時吃我開的葯，定期來複查。

小夥子很聽話，回去後照我說的做。第一個月胃就很少疼了，第二個月胃就沒再疼過。我告訴他胃不疼了但是潰瘍還是在的，所以一定要堅持良好的習慣。

從這個小夥子身上，大家也應該能吸取點教訓吧。早餐是一定要按時吃的，最好趕在8點之前，也就是胃開始工作前把早餐解決掉。千萬不要讓自己的胃空虛太久，否則它會跟你鬧脾氣的！

作者：沈紹功，國家級名老中醫，沈氏女科第十九代傳人。北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬家燈火》節目重要嘉賓。本文出自沈老代表作《大國醫講了你才懂》，內含心口相傳的養生良方。

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