水中加一物，讓你13天減重10斤！超實用！

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　　消脂瘦身的效果非常好，從材料上就可以看出：

　　山楂可降低膽固醇及血壓、幫助消化；

　　洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，能解除身體的疲勞感，對消化不良及皮膚粗糙也有幫助；

　　而普洱茶清熱利水、化痰消食、溫養脾胃、有很好瘦身功效，咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

　　家裡如果有糖漬檸檬，也可以放一片進去，檸檬含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，如果早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用。

　　一起去看看具體怎麼做吧！

　　主料：洛神花（10g），干山楂（30g），荷葉（5g），普洱茶(10g)

　　輔料：開水(適量)

　　1、先將原料準備好，在藥店基本都可以買到。

　　2.將洛神花、荷葉、干山楂洗去浮塵。

　　3.將砂鍋里倒入水，煮開後，放入干山楂。

　　4.煮五分鐘後，放入普洱茶。

　　5.再放入荷葉。

　　6.最後放入洛神花。

　　7.中火煮5分鐘後，關火。

　　8.喝的時候可以在裡面加一片檸檬，新鮮的或乾的都可以。

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