重馬版火鍋英雄上映

說起重慶，大家先想到的三樣東西一定是：火鍋、火鍋和火鍋，各種各樣的火鍋讓人為之神魂顛倒，去年一部《火鍋英雄》更是讓吃貨們從藝術角度找到了極大的共鳴。

3月19日重慶馬拉松臨近，重馬版的火鍋英雄已率先起跑上映。

正如火鍋英雄們說的一樣，重馬康師傅賽後服務區確實準備了大量的賽後補給面，幫助跑友賽後快速恢復體力，避免身體長時間缺少能量對健康造成損害。

其實速食麵從90年代起，速食麵就已經成為了國家體育總局運動員食堂和國家隊運動員海外出征的必備品，目前像國內的嘉友跑團、國外專業運動員，都會選擇賽前賽後吃速食麵補充能量。

馬拉松營養膳食小貼士

賽前一周飲食以高碳水的麵食為主，提高糖原儲備，並保持至比賽當天。

馬拉松普遍開賽在7-8點，跑者需要提前2-4小時在凌晨5點左右進餐，所以早餐是個問題，尤其對住酒店的外地跑者更是如此，這時候有碗速食麵其實是不錯的選擇，既方便操作又方便消化。

馬拉松完賽後跑者需要在1-2小時內及時補充能量，這樣才能及時恢復體力，避免對身體健康造成傷害。考慮完賽後周邊條件的限制，一碗熱乎乎的速食麵，既可以補充能量，又可以補充水分和電解質。

PS：重馬將至，如果各位參賽跑友還沒準備好馬拉松營養膳食也不用太過擔心，康師傅為參賽運動員準備了賽前早餐面、賽後補給面以及營養膳食指導，幫助大家做重慶馬拉松英雄！

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