姚笛罕見露美背能洗白嗎？女人魅力來源除了胸就是背部！

姚笛生日寫真秀玉背，性感嫵媚引來不少網友的評論。

經歷過「出軌門」、停工休息、再復出的日子，姚笛再復出明顯變得不一樣。現在剪短頭髮的姚笛，看起來要和過去說再見！在事業上重新來過。

夏季將要來臨，又到了肆意秀身材的日子。露背裝不是每一個人都有勇氣穿，尤其是看到背上肉肉的脂肪，實在煞風景！瘦背部肉肉最快的方法，女人美背露出來。

瘦背方法一：美背刷去角質

現在市場上也有很多的美背刷，主要能解決我們不能自己刷背的煩惱，藉助美背刷，可以輕鬆無阻清潔後背。尤其是邊邊角角的地方，還能做好清潔工作，預防皮膚炎和髒東西的出現。建議每晚洗澡的時候都按摩一下後背，大概3分鐘就好。

瘦背方法二：瘦背運動

因為只針對背部的運動比較少，尤其是女生朋友，可能不想要練成肌肉線條，所以推薦大家做簡單的瘦背美背動作。

1、擴胸運動。不能小看這個動作，它既能瘦背又可以豐胸，因為在做擴胸的時候，帶動胸腔和乳房的運動，同時有豐胸的效果。

2、平板支撐。現在基本上所有的健身人員都會練平板支撐，因為這個動作能鍛煉到全身的肌肉群。只要做好標準動作，剩下的就是堅持。如果一開始做的時候比較難堅持，建議以3分鐘為例，中間休息一分鐘。

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