經常喝茶的你知道這7點嗎？喝茶的你需要了解一下

茶是我國傳統的飲料，也是我們的傳統習慣。不過現在不光是咱們喜歡飲茶，外國人也開始喜歡上了飲茶。適當飲茶對人有非常多的好處，畢竟茶中含有大量的微量元素，都是身體所需。但是喝茶也需要注意幾點，記住這七點，記住有益無害。

1，不要用100度的水泡茶，想必大部分喝茶的人都不知道這一點吧。都習慣用開水泡茶，其實用開水是不對的，泡茶水最佳溫度是80度的水。這樣溫度的水，不會破壞茶葉中的維生素等有益成分。另外用滾開水浸泡的茶還會影響口感和香氣，而且茶色容易發黑，不透亮。

2.不要喝頭茶，由於茶葉在生長或是採摘加工時，都會接觸各種東西器具。所以表面總有一定的殘留，所以，在我們飲茶時，頭茶都是洗茶，應該不飲用。

3，飯後不要立刻喝茶，學多人喜歡飯後飲茶，茶中的鞣酸物質會使食物中的蛋白質凝固成顆粒物質，這種顆粒難以被人體消化吸收，久而久之會影響身體對各類營養的吸收，容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。所以最好是飯後一小時在飲茶，會達到最好的效果。

4.不要空腹喝茶，空腹喝茶會降低消化功能，加上空腹吸收高，空腹飲茶能使胃液發生異常分泌現象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。

5.不要用茶水服藥，茶水中的鞣質可與藥物結合而沉澱，會改變藥性，阻礙吸收，影響藥效，所以，在吃藥的時候，我們不應該喝茶。

6.不要飲用隔夜茶，由於防止時間太長，容易受到污染，茶水中的物質發生變變化，所以不建議和隔夜茶。飲茶是好的，不建議大家飲用隔夜茶。

7.睡前不建議飲茶，以為茶葉中含有多種物質，有較強的興奮作用，如果在睡前飲用過多濃茶，會影響睡眠質量，如果過多飲茶還增加排尿次數，嚴重的還會造成失眠。

大樹滇紅工夫茶，嚴苛選料：鮮葉原料採用海拔在1700-1900米紅、黃砂壤地，樹齡在60年以上地雲南大葉種鮮葉，其中一芽一葉佔10%、一芽二葉佔60%、一芽三葉佔15%、同等嫩度地單葉、對開葉佔15%。