日本妹子的高效率保養術原來是這些！難怪我用了那麼多，皮膚還是老樣子！

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俗話說『沒有丑美人，只有懶女人』，靠著後天保養跟化妝，的確可以化腐朽為神奇，只不過，在這化腐朽為神奇的路上，也是有分崎嶇跟平坦的，今天就讓CC醬化身神仙教母，告訴各位妞們，到底該如何選一條正確又好走的康庄大道！

選擇正確的保養品才是一切的根源

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是的，選擇正確的保養品絕對是你走向閃亮亮終點的第一步，畢竟，如果連根基都打不好，那後續做了再多也都是白搭；首先先確認自己的膚質適合哪種保養品，因應不同膚質，對應不同解決之道，如果肌膚一天到晚出油或是很乾，就先幫肌膚補滿水，不管是白泡泡還是黑肉底，只要肌膚看起來光澤度夠，就會給人一種「質感肌」的fu呀！

對症下藥事半功倍

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當肌膚光澤度夠了後，就可以開始往下一步走了，精進自己的膚況，如果整體狀況其實已經沒有太多問題，就開始往細節下手，例如是小雀斑多的女孩，可以挑選淡斑產品；如果在意小細紋類，則就往除皺部分下手，總之，對症下藥，才能擁有令人稱羨的膚況！

對於怎麼判定自己的膚質，有一個很直接的方法，就是晚上洗完澡，洗完臉，一個小時之後不擦任何護膚品。如果覺得臉頰緊繃，有可能是干皮，如果T區開始出油，其他正常，有可能是混合偏油的膚質。當然這個方法也不是特別的準確，因為肌膚會隨著季節的變化而變化。最好是去一些大牌的專櫃，會有專門的儀器幫你鑒定你的膚況以及隱藏斑點等。

鏘鏘，種草時間到：

孕婦（敏感肌）專用

HABA G露

HABA這個牌子是CC醬最愛的一個孕期品牌，備孕的媽媽們可以在備孕期的時候就可以換成這種孕婦專用的品牌。這一款應該是適合那種水油不平衡的混油皮。肌膚沒有太大問題的年輕肌膚。因為主要功效就是調解水油平衡和深層補水。對了，要根據官方的使用方法，連續在臉上拍打5遍，才能夠達到很好的補水效果。

HABA角鯊烷美容油

美容油主打的有2款，一種是白色普通款，第二種是黃色美白款。因為孕期可能會長斑和黑色素沉澱，所以這一款是孕婦的首選。因為含有活性維生素C，白天也可以使用。價格比白色普通款要貴一點點。孕婦可以購買白色，預防妊娠紋。需要美白淡斑的可以購買黃色款。單純補水保濕的話，購買白色款就行。因為質地是油狀，比較適合混干皮和特干皮星人使用。

Fancl 基礎鎖水化妝水+乳液

FANCL這個品牌也是孕婦，敏感肌膚專用的品牌，水乳都是有清爽型和滋潤型進行選擇的。大家可以根據自己的膚況以及季節的改變，來選擇清爽型或者滋潤型。這款基礎補水的水乳組合，補水能力還是不錯的，能夠強化肌膚的抵禦能力，對抗外界的刺激和污染。推薦給混合偏干，中性皮使用。

芙麗芳絲補水保濕水乳

芙麗芳絲也是孕婦，敏感肌可用的品牌。一個護膚品牌中，基礎補水保濕套裝是基本的，肯定還有緊緻抗衰老更高端的產品系列。今天我推薦的是平時大家比較熟知的系列。像芙麗芳絲也有紫色款抗衰老，孕婦可用。所以大家要學會變通，自己上網找資料哦。芙麗芳絲這個品牌也是無添加的，全線產品都比較安全安心。水乳也是有清爽型和滋潤型可選擇。推薦給混合偏干，中性皮使用。

sana 豆乳水乳

這個呢算是日本開架品牌中比較良心的了，一是價格比較便宜，而是孕婦也可以使用。因為含有發酵的酒精，所以有的妹紙會有敏感反應哦。所以你是特別特別會敏感的朋友，還是不要選擇這款咯~清爽型比較適合混油皮和中性皮使用。

大致上上面的種草榜單是以孕婦可用為主線，敏感肌可用為副線。因為也有敏感肌的妹紙會對HABA和豆乳過敏的哦！大家還是根據自己的實際情況選擇適合自己的哦~對了，別忘了珂潤和minon哦~

大油皮專區

IPSA水乳

這個系列比較適合有閉口粉刺的MM，而且這個系列有基礎補水，美白，敏感系列，抗衰老系列4個系列可以選擇，而且每個系列又會細分為適合干皮和混油皮使用的。現在流金水日本限購哦，這個品牌對於水油平衡調理非常好，換句話說，用IPSA你的皮膚會很穩定。

黛珂 紫蘇水+牛油果乳液

紫蘇水含有紫蘇和薄荷，所以可能有的敏感肌會有些許不適應。這兩個產品也是對於混油皮和有閉口粉刺的肌膚，有很好的鎮定修復作用，推薦混油皮在夏天使用。

悅木之源 蘑菇水

該品牌走的是天然和環保路線！能迅能迅速溫和滲透，修護舒緩疲累肌膚，撲滅潛在內火，增強肌膚抵禦力；同時鎮靜、滋潤，幫助肌膚吸收後續保養品。速溫和滲透，修護舒緩疲累肌膚。

奧爾濱 健康水+滲透乳

奧爾濱獨創了先乳後水的模式，搭配在一起使用更好啦~但是單個看健康水也是一個成功的產品，對於紅腫痘痘和閉口有很好的修復鎮定作用。滲透乳分好幾個系列，大家根據自己情況，是要美白還是補水保濕，皮膚很乾還是很油，都是有選擇的哦~

SKII 神仙水

神仙水不想講了，講爛了，混油皮親媽，結束。但是樹大招風，也有混油皮過敏，用了沒效果的現象，還是那句話，這個沒效果，換下一個。

CPB 水磨精華

他是出於化妝水和精華之間的一款產品，會有分層，用前搖一搖。主要是針對粉刺和毛孔，保濕效果也不錯，對毛孔粗大鬆弛有顯著效果，去除暗黃，可以讓皮膚變得更緊緻更光澤一些，用在水和乳中間程序哈。

城野醫生 收斂水

推薦油皮在夏天使用，不含酒精和礦物油，所以也適合清潔美容儀做導出哦。因為含有薄荷，所以有的敏感肌會不適應哦~

抗衰老緊緻

黛珂 AQ精緻抗皺抗衰老化妝水

清澈純水般的透明感與彈力感完全滲透肌膚，深層持續潤澤保濕的極致保養美肌化妝液。添加了包含植物生命力的植物萃取液白樺水、美作溫泉水等。告別乾燥鬆弛，打造健康洋溢光澤的好膚質。

城野醫生 滋養提拉化妝水

以納米科技及快速滲透配方，5種膠原蛋白，5種透明質酸，24小時持續緊緊鎖住水分, 柔軟肌膚表面。提高肌膚滲透力, 迅速將水潤傳遞到肌膚各處的成分。

SANA莎娜 豆輔酶Q10

軟化角質，使肌膚更加光滑，一整天都保持水水嫩嫩！ 純天然的保養品，無香料、無礦物油、無著色。因採用用大豆植物蛋白卵磷脂萃取液，使得肌膚有彈力。無香料、無著色、無礦物油。不使用轉基因大豆。

POLA 紅BA 化妝水

新BA是在原有產品基礎上添加了金蠶絲的提取物，萬里挑一的稀有品種金蠶絲。眾所周知蠶絲蛋白的美容用處很多，比如保濕，修復，防嗮，抗衰老，營養肌膚等等。

肌研 極潤3D乳液

極潤的阿爾法系列具有很強的保濕功效，更容易被肌膚吸收，達到深層滋潤的效果。日本輕熟女、熟女愛用的保養品之一，感到肌膚乾燥、粗糙、無彈力時，溫柔呵護保濕肌膚。適用於乾燥缺水或缺乏彈性的臉部肌膚 。

TAKAMI 高機能性保濕抗衰老乳液

面霜乾燥肌膚使用，啫喱油性肌膚使用，乳液混合型，中性肌膚使用，三款都是非常好用。4種維生素C衍生物、PIPIJUA（保濕）、海藻糖（調整肌膚）、改善粉刺、粗糙皮膚、乾燥等皮膚狀況，給肌膚一層隱形保護膜~

美白補水精華專區

黛珂保濕肌底肌底液

比較適合混合偏干或者乾性皮膚使用，當然秋冬季節混合油也可以使用。防止因乾燥而引起的肌膚粗荒，賦予肌膚豐富潤澤的保濕美容液。多重層微脂囊體能有效滲透融入肌膚角質層粗干、紊亂的部位。以磷脂質製成的多重層微脂囊體的內側中，由於包含好幾層水分，所以能持續地滲透至肌膚角質層，長時間保持保濕效果。無合成界面活性劑、無油性、無酒精，經過敏測試。

CPB細胞煥活精華肌底液

全新精質激活精粹，主要效能在於喚醒表皮與根源細胞，同時引導出肌膚本身的極致能量，進而實現一直以來無法達成的美麗肌膚，充滿潤澤、活力與光采。為達到在每次護膚第一步驟前就能喚醒肌膚，特別研發在化妝水前使用的精華液質地，能深入內部、將營養成分一口氣傳送至肌膚根源，同時提高之後所有使用品項的效能。

sofina碳酸肌底液

這款精華訴求引導肌膚更加滋潤有彈力的健康狀態，採用最新技術，做到了遠遠比毛孔直徑更小數倍的高濃度碳酸泡形態，極致細膩的碳酸泡通過輕柔臉部按摩迅速延展，滲透至肌膚角質層最深層處，為肌膚注入大量美容成分，維持肌膚健康狀態，令肌膚水潤、富有彈力和光澤，肌膚質感更加嫩滑緊緻，並且能促進後續化妝水等護膚程序更快更好地吸收。

HABA肌底液雪白佳麗精華

維他命C誘導體、錦竹精華及其它保濕成分所組成的特別配方，是有效緩解各種肌膚問題的修護精華液。維他命C誘導體，緩解針對日晒引起的色斑及雀斑。並可促進膠原再生，締造透明、柔軟的年輕肌膚；使由於紫外線傷害而粗糙的肌膚重生，有效預防皮膚乾燥、粗糙 ，維持肌膚青春活力；緊緻毛孔並預防粉刺、痘痘。

TAKAMI 角質軟化肌底液

軟化角質，從而改善肌膚乾燥，肌膚暗沉，提亮膚色。針對毛孔問題，角質軟化以後可以去黑頭，收縮毛孔。帶有整肌的效果，不但可以有效地治療反覆發痘等不健康肌膚，還可以增加皮膚的透明感。

奧爾濱細胞修復肌底液

純植物提取，質地清爽，納米分子滲透到肌膚深層，逐漸緩釋出滋養成分，幫助受損細胞修復，為後續護膚開闢通路的績效美容液，數日使用後即可感覺到肌膚光滑細嫩，修復細胞再生，對營養缺乏造成的敏感進行恢復。

DHC細胞修護肌底液

適合所有膚質使用的修復型肌底液，強化皮膚屏障，提高後續精華滲透，富含神經醯胺，不含香料，酒精。

植村秀極上光完美精華油

作為No.1潔顏油皇者，植村秀將美膚油的神奇護膚力量與擁有逾半世紀的潔顏油專業經驗相結合，創造出一支獨特創新的黃金美膚油，不僅有利於保養肌膚，同時更有增蛋定妝的強大功效。

SK-II 青春修護精萃油

SK2黃金美容油，用後迅速恢復皮膚彈性，手指觸摸皮膚嫩滑，有張力。長期使用提升皮膚線條，緊緻緊膚。去皺紋。使用前請充分搖晃，倒手心1-2滴使用！

蘭蔻絕對完美極致活化玫瑰油精粹

在臉上按摩不但完全沒有厚重感，而且是非常舒服的滋潤效果，並且能夠一邊享受芳香療愈的感覺。

ELIXIR濃密精華美容液

運用資生堂最新膠原蛋白保濕科技搭配高濃縮乳化技術，製成高濃度原液質地，融入肌膚後，有效成分能層層滲透，緊緊鎖住肌膚水分。賦予肌膚緊實、向上、飽含彈力的彈潤肌感。濃縮極致的一滴，全面為肌膚帶來滑順觸感，提供肌膚源源不絕能量！

CPB美容美白精華液

嫩白無瑕精華露，含有高效亮白複合物，能減少黑斑部位特有的黑色素細胞活化，同時4MSK還能夠抑制黑色素過度生成也能改善黑斑部位特有的「慢性角化偏差」，調整角化過程的不順，使黑色素順利排出。

POLA極光煥彩美容精華液

殿堂級奢華品質，開創抗老新紀元。將歲月的痕迹轉化為肌膚光輝的自噬循環機製為切入點，POLA獨創保濕成分甘茶精華;，促進細胞自噬循環的活性，提高老廢物的分解速度，增加極光粒子的生成，肌膚由內而外通透光澤。

痘痘黑頭星人專區

白兔 暗瘡膏

日本白兔牌暗瘡膏採用專門針對東方人肌膚研製的Multiple Formula高效去痘配方，去痘效果顯著能有效去除暗瘡，防止疤痕形成，30年來一直備受用戶好評。對於青春期間由於荷爾蒙作用引致皮脂分泌過盛失調對臉上或皮膚表面角質層增厚，阻塞皮脂及毛孔出口而引起之暗瘡有功效。

曼秀雷敦 祛痘膏

女人我最大牛爾老師強類推薦的戰痘葯妝暢銷產品。本品對由於上火而引發的痘痘，和內分泌導致的青春痘都有良好的效果！據牛爾老師介紹，晚上塗上一點第二天早上痘痘就消很多。也有很多明星介紹這支好用。ACNES藥用祛痘膏採用了溫和、長效的抗菌成份，VE誘導體，不會幹燥。能有效殺滅有害細菌，抑制炎症的進一步惡化，消除痘痘的癥狀。針對剛長出來的痘痘尤其有效！晚上塗上後，加以按摩，第二天早上痘痘基本就會幹癟下，要是痘痘發的很大，紅腫且疼痛的大顆痘痘，它能夠排出膿液、殺滅細菌、消除紅腫，兩天也能消下去了。

獅王 PAIR 祛痘膏

獅王痘痘膏是針對紅腫、化膿痘痘的治療藥膏。具有排出脂肪粒、殺滅原因菌、消除紅腫的3道功效。對於「正在生長」的痘痘，抑制脂肪粒的形成並逐漸消除；「已經成熟」的痘痘，能夠析出脂肪粒，從痘痘根部進行治療，試了試膏體，很溫和，很薄很好塗開。按摩後白色膏體會變透明滲透到皮膚里，不會粘膩，而且是全植物的對皮膚也不會有刺激，就算不是痘痘皮的也建議備一個有備無患！

樂敦 CC美白祛痘精華

擠出來是透明油狀液，延展性極好，稍加按摩後皮膚能完全吸收，精華液的PH值處於5.5與6.0之間，距離皮膚的弱酸性PH值5.5較近，處於肌膚適用的安全範圍，溫和不刺激，親膚性好。活性維生素C、E雙重配方。通過維生素E作為誘導體，使活性維生素C能夠快速的滲透到肌膚中去，促使肌膚變得有透明感，有效地抑制黑色素的形成，從而達到預防斑點和雀斑的效果。加入了預防痘痘和粉刺的有效成分，不會產生色素沉澱，避免痘痘和粉刺所產生的疤痕。

小林製藥 夜用特效修復暗瘡膏

調控油脂，殺菌消炎，收斂涼血，促進暗瘡口癒合，恢復肌膚健康，使皮膚達到微生態平衡，用後膚感清爽。 臨睡前在豆豆處塗抹一下即可，一夜後豆豆自行偏掉，還有平時上妝之前途於豆豆處，起到保護作用不易感染。體積小，方便隨身攜帶，使用方便。

DHC 祛痘修復凝膏

急救痘痘肌膚，上粧前、後均可使用。以蘆薈、橄欖葉、鼠尾草、檸檬等多種植物精華製成，不含人造色素和香料，能溫和的對抗痘痘問題，具收斂、抗菌及修護功效，令痘痘迅速癒合。小巧的設計，外出時攜帶也十分方便，能隨時做到痘痘的護理保養。

資生堂pimplit 暗瘡膏

抑制皮脂產生，緩解發炎紅腫痘痘。 內含硫磺殺菌成分，抑制細菌發生，保持肌膚清潔。 內含吸皮脂微粒，抑制皮脂過剩，預防痘痘產生。 不含油分清爽不油膩,接近肌膚顏色不顯眼. 無香料、無色素、無礦物油。

小林製藥 緊急祛痘筆

小林製藥公司出品防痘、抗痘系列商品，3大保證——專業研究+品牌口碑+質量穩定。臨床治癒率高達99.5%是目前為止最最有效的去除暗瘡的產品了！內含獨特的IPMP殺菌消炎配方，可殺死有害細菌，有效防止暗瘡及粉刺的再生，塗於患處色澤透明完全看不見，不會影響臉部的美感。能防止皮膚髮炎，保持肌膚衛生，長期使用，可有效防止並消除粉刺，對肌膚絕無刺激。含水楊酸專利配方成分，溫和不刺激，可多次使用。將神奇清痘筆塗於患部，可形成一道保護膜，阻絕臟空氣、灰塵！做成像膠水的形狀及使用方式，體積小攜帶超方便。

FANCL 祛痘精華露

迅速舒緩青春痘發炎、紅腫等情況，抑制青春痘菌繁殖，讓你以最短時間去除青春痘根源。具有抗炎及抗菌功效，能修護因發炎而粗糙的部位，迅速回復柔滑肌膚。塗於常生青春痘的部位，加強防禦能力，青春痘自然絕跡。用約一顆米大小的份量塗於青春痘或容易形成青春痘的部位。

花印 祛痘精華

花印抗痘補濕凝露，快速滲入肌膚，去黑頭，收斂毛孔，使肌膚柔滑細嫩，庫拉索蘆薈葉提取物補充肌膚水分，時刻保持清爽。

嘉娜寶 藥用酵素洗顏粉

COSME排行榜第一名，SUISAI酵素洗顏粉末，細膩的泡沫溫柔的洗凈皮膚，兩種酵母成份將陳舊角質和過剩的皮脂分解，讓肌膚柔軟的洗麵粉。可去除黑頭、角質，改善皮膚暗沉粗糙、毛孔粗大及成人痘，粉刺的情況，亦適合乾燥缺水之肌膚，洗後皮膚光滑不緊繃。無香料，無著色。

Fancl 洗顏粉

優質氨基酸系潔凈成分，能選擇性地洗去污垢及多餘油脂，保留肌膚所需的水分及油分，形成保濕層，讓不同性質的肌膚在潔面後都能回復健康狀態。不含SLS，SLES，潔面後在肌膚表面形成保濕層，有效提升肌膚吸收機能，讓其後塗抹的美容成分更均勻滲透，發揮更佳護膚效果。

ROSETTE 無添加海泥洗面奶

海泥(綠色包裝)：主要是去毛孔臟污，深層清潔的哈，祛除多餘油脂和表層污垢。

白泥(粉色包裝)：主要是膠原蛋白成分滴，對提亮臉部肌膚，改善皮膚無光澤，恢復肌膚彈力很有幫助的。同時保濕美白。

摩洛哥粘土(黃色包裝)：主要深層清潔護理，促進肌膚的再生。 順暢的洗掉殘餘黑色素和廢物及舊的角質，並有清爽的辣藥草的香味。

14年新增藍泥：清潔毛孔同時針對痘痘肌膚，鎮定消炎祛痘。

DHC 保濕橄欖蜂蜜滋養潔面皂

徹底去除污垢、多餘皮脂及老化角質，讓皮膚的每個角落都乾淨清潔，從而發揮肌膚固有的抵抗力。具有迅速的起泡力和沖凈力，可以實現快速潔面。

獅王祛痘洗面奶

可迅速滲透痘痘根部，清除暗瘡毒素，短時間內擊退紅腫、腫痛或發膿痘痘。藥用潔面乳，低刺激性。 解決肌膚困擾，預防痤瘡。配合殺菌消炎成分,徹底清除毛孔的污垢和多餘的皮脂，營造一個健康的肌膚環境。配合植物潔凈成分，不傷肌膚，低刺激性。細膩的泡沫溫和保護肌膚，不會產生緊張的感覺。

石澤研究所潔顏粉

這款產品特含小蘇打成分，專門針對鼻子上的黑頭粉刺和坑坑窪窪，泡沫彈潤細密，深層清潔多餘油脂和老舊角質，去除黑頭，疏通毛孔，洗的乾淨不幹燥，適合乾燥缺水、角質較薄的肌膚使用。保濕感十足的粉末狀洗劑易溶於水，不含人造色素和香料，含氨基酸洗凈成份，洗後肌膚水嫩有光澤、不緊繃。能深層吸附順勢將皮脂溶解，粉刺油垢浮出，帶走黑頭毛穴粉刺，有效去除肌膚表面暗沉角質。讓你擁有光滑水嫩肌膚！

TAKAMI 角質軟化美容液

這款產品是不老仙子水谷雅子推薦的。被日本雜誌推薦了300多次。說是能軟化角質層，加快代謝，改善黑頭，防止皮膚乾燥，收縮毛孔。具有整肌效果，有效改善反覆發痘的不健康肌膚。使用方面，在潔面後直接使用就可以了。上臉後靜等三分鐘，待完全吸收再繼續日常的護膚。這個液體給人的感覺就和水一樣，沒什麼味道，也一點都不會粘膩。可以有效地治療反覆發痘等不健康肌膚，還可以增加皮膚的透明感。

奧爾濱去黑頭調理精華

能夠將堆積在毛孔內的贓物溶解清除，預防痘痘，同時迅速凈化毛孔和收縮毛孔。強力去除皮脂及毛黑頭粉刺，創造紋理細緻乾爽觸感的肌膚。柔軟角質層，有效地溶解皮脂及毛孔的黑頭粉刺，抑制過剩分泌的皮脂，並預防皮脂的氧化，緊實毛孔，創造紋理細緻的肌膚。具清涼感的乾爽觸感，徹底去除油膩感。，創造具透明感的緊實肌膚。

CPB 溫和幼滑去黑頭美容液

不少人都覺得顆粒質地的去角質產品會對皮膚不好，那就換成去角質乳液吧。乳液質地超溫和，倒在化妝棉上輕輕按摩就能趕走死皮和老廢角質，讓皮膚更加嫩滑，皮膚就像水煮蛋一樣。同時給肌膚補足水分，乾燥再也不在，它還能調節肌膚更新周期，肌膚更健康~超級溫和的質地，溫和到敏感肌也能用吶~

石澤研究所小蘇打彈密泡沫潔面乳

石澤研究所真的是黑頭和毛孔的剋星，有黑頭和毛孔粗大MM們的福音～小蘇打綿密的泡沫，深入到每個毛孔，溫和的將毛孔中的污垢溶解出來，污垢黑頭無所遁形！再溫和的收縮毛孔，防止污垢的再次堆積，根源上阻止黑頭的形成～光潔如剝殼雞蛋～擁有嫩白的光溜小臉蛋！

好啦~今天的種草就到這兒啦~這個其實之前推薦過好多次啦！今天只是一個匯總，嘿嘿嘿！

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