蹲著還是坐著？便便的姿勢還真有講究
有些本事看似平常，但其中包含著諸多的技巧。
比如說話，每個人都會，但能像郭德綱一般紅遍大江南北，卻不是誰都可以。
又比如拉便便，每個人都自以為熟練掌握，但事實呢？
蹲坑式 VS 坐便式
圖片來源：docomoOfficial
蹲坑要比坐馬桶好
幾百萬年來，人類一直是蹲著拉便便的，也就是近十幾年，大伙兒才用上了坐便器（馬桶）。
抽水馬桶被譽為「人類最偉大的發明之一」，除了沒有很好地解決如廁需要練習壓水花技術以外，堪稱完美。
但是啊！肛門周圍的肌肉還沒適應啊。
人坐在馬桶上時，肛門周圍的肌肉會牽拉直腸，讓拉便便更加費力。這樣容易引起肛管皮膚的損傷，也就是「肛裂」，而肛裂反覆發作會引起肛門狹窄，拉便便就會更困難。
也就是說，蹲著拉更舒服、更健康。
好了，道理是都懂了，但在城市裡坐便器越來越普及，簡直「一坑難求」。難道……難道……要蹲在馬桶上拉嗎？
圖片來源：wikipedia
還是算了吧。
上圖這種特殊設計的「蹲坐合一」兩用式馬桶還挺不常見的。
常見的馬桶，真的不像你以為的那麼結實。
你想啊，屁股多圓啊，人坐在馬桶上時，全身的重量會很均勻地分散開來。可當兩隻腳都踩在上面時，力道就忒集中了，馬桶很容易壞掉的。
猜猜，如果大腿和鋒利的陶瓷茬子硬碰硬地較量一下，誰會贏？
你也可能聽說或見過下面這的「如廁小板凳」。
圖片來源：Explicit Gists
看起來，很完美地讓你「蹲」了起來，是不是？
其實它只是把腿墊高了而已，並不是真的「蹲」，沒有幫助到擴大肛門角度。
你的選擇也就變簡單了：能蹲的時候，優先選擇蹲坑；只能坐馬桶的時候，要重視的是……
把時間控制在 3 分鐘內
自從 1975 年義大利的 Longo 醫生描述了直腸有一個叫做肛墊的結構之後，醫生們就搞清楚了好多事情。
痔瘡，直腸粘膜鬆弛脫垂……
這些毛病都跟肛墊下移有關係。而直腸腔壓力的增加，是肛墊下移的根本原因。拉便便時間長，直腸腔壓力就高了，所以特別不好。
圖片來源：wikipedia
什麼？你說不帶手機上廁所，就拉不出便便？
長時間拉便便，在很極端的情況下還會造成骨折。
這聽起來是個笑話，但真的有一位萬分不願意透露姓名的朋友，就曾在拉便便時看了 40 分鐘左右的手機。結果……
腿～麻～了！起來時扭了一下腳，撕脫性骨折了！
而且因為麻了覺不出來疼，又走了七步，骨折錯位變得更加厲害，之後不得不接受手術治療。
在此真心地勸下大家：
書、報紙、手機、iPad 這些，就別帶進廁所。
誰還沒遇到過幾個「啊啊啊！我手機掉馬桶里了！」的悲慘故事呢？
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※坐著或是蹲著，那種姿勢拉的更爽？
※您這姿勢，到底是趴著還是站著呢？
※上廁所都有正確的姿勢你都用的什麼姿勢呢？
※坐著不動也能瘦腿？正確的姿勢很重要！
※向左？還是向右？睡覺的姿勢也有講究
※上廁所的正確姿勢：蹲著比坐著有文化？
※你只需要換一個坐馬桶的姿勢，就不用擔心痔瘡和便秘了！
※坐著or蹲著？怎麼樣才能排得更爽？你喜歡哪個姿勢排便？
※這姿勢，看著都讓人心動！
※懷孕後總腰疼？很可能是你「站坐走躺」的姿勢不對！
※為什麼你的小腿一直瘦不下來？可能是因為姿勢不對！
※腰疼就做「小燕飛」！還疼？還疼的話這可能是你姿勢不對了！
※菇涼你趴著桌子上的姿勢不對，都凸顯不出來
※妹子的短褲都破成這樣了還敢這樣姿勢躺著，真心服
※這些電腦桌承包了你所有的辦公姿勢，甚至能讓你躺著就把錢掙了！
※睡覺可以隨便，但是「姿勢」可得擺好！
※正確姿勢都掌握了，還有什麼理由不瘦下去！
※為夫不靠近你，我們怎麼洞房花燭？還是說，你比較喜歡站著的姿勢，我全力配合，嗯？
※鏟屎官想教貓咪用坐廁，誰知它擺出了這樣的便便姿勢，讓男人情何以堪啊