能讓女人更年輕的秘密，聰明女人都記住了！

1.睡眠

睡眠不足和壓力會造成體內激素分泌失調，這會讓你更容易長痘。所以，保證充足的睡眠吧。

2.一個年輕的心態

風趣無憂慮的心態是保持年輕最最關鍵的部分。你要保持樂觀，友善，遠離嫉妒，憎恨，以及其他一些讓人感覺像是個可怕的中年女人那樣的心態。

3.防晒

隨著年紀的增長，我們從青年時代起受到的太陽光照的損傷此時就會以黑點、黑斑、黑素瘤甚至是皮膚癌的形式爆發出來。雖說過去的粗心大意已無法彌補，但你還是可以從現在開始做好防晒工作。而且按如今這時代的評判標準，一白更是遮百丑啊。

4.每天洗兩次臉

肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。不要超過兩次過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。

5.給你的肌膚去角質

養成每周一次去角質的習慣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質就是將皮膚表面一層已經老化或死去的表皮細胞溫柔地去除，為新生肌膚提供一個乾淨的場所。記得去角質的時候不要用力太狠，這樣會傷到皮膚的。

6.學會化妝

皮膚從25到30，從30到35，從35到40這樣一個階段一個階段地漸漸老化了。所以，更新化妝品就顯得非常有必要，其實，只要是合適的化妝品，哪怕是薄薄的一層粉，也為你的自然美增色，使你更加容光煥發。

7.使用晚霜

每天8小時睡眠的時間也要好好利用起來，讓肌膚自己進行修復。而晚霜滲入毛孔以後，可以起到膠原蛋白的作用，減緩皺紋及肌膚老化的進程。

8.找一款適合自己的髮型

你是不是幾十年來都是一個髮型呢？如果是的話，那麼你早應該嘗試一下更加流行的髮型了。你不需要去換那種特別潮流的髮型，只要能夠讓你顯得更有精神更年輕的髮型就可以。

9.保持一個良好的姿態

如果你像姥姥一樣彎腰駝背，無精打采，當然會顯得更年老。而保持良好的姿態則會讓人顯得更加年輕。

10.穿適合自己的衣服

選擇能夠襯托你的好身材的衣服，顯得更時尚一點，但是有不會給人用力過猛的感覺。並不是說你穿年輕人的衣服就會讓你顯得年輕，這樣反而會適得其反。最好選擇適合你的衣服。

明亮的色調讓人顯得更加年輕，豐富，有活力，有能量。遠離那些灰色，黑色，中性色調的衣服，用紅色，橙色，綠色和其他喜慶的色彩裝飾你的衣櫃吧！

11.保持水分充足

每天喝8杯水可以讓皮膚保濕水潤，讓你顯得更年輕。喝水有益健康，健康的年輕必備的因素之一。

12.多笑

你其實已經擁有了一件可以讓你變得更迷人的殺手鐧：潔白的牙齒。多找機會笑笑，不只是你覺得高興的時候。讓自己的笑容變得平易近人。你會把周圍的人的心情都點亮的。

（本篇文章由壹度原創，謝絕轉載！）

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