備孕須知 哪個季節才是懷孕的好時機

對於備孕的夫妻來說，都想知道哪個季節才是懷孕的好時機，有的說春季適宜懷孕，有的說夏季懷孕好，下面就帶著這些問題來看看專家的詳細解答吧。

有人說春季不適合懷孕，有人說夏季才是懷孕最好的時機，也有人說冬季懷孕也不錯，那麼，哪個季節才是懷孕的好時節？下面和小編一起了解下吧。

哪個季節才是懷孕的好時節

1、孕婦選擇春季懷孕的好處有哪些

春末，3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對於預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進對鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育。

2、孕婦選擇秋季懷孕的好處有哪些

秋初，9-10月份受孕也較為合適。由於9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食慾不受影響，又是水果問世的黃金季節，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初，氣候溫和，有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。

3、孕婦不選擇夏季懷孕的理由是什麼

七月天氣濕熱，食慾本來不旺盛，再加上妊娠反應，使得營養攝入不足，容易影響胎兒的發育。首先此時是皮膚感染、腹瀉等疾病的多發季節，所以最好避免在盛夏分娩。第二，夏天容易誤食不潔食物。雖然在夏天我們可以吃到許多種類的蔬菜和水果，由於天氣炎熱，人們喜歡吃冷飲。這就會增加腸胃負擔，影響營養物的吸收。在夏天很多人喜歡熬夜，一方面是燥熱，另一方面是夜短晝長。而睡眠不足會影響精子及卵子的活力，不利於懷孕。

4、孕婦不選擇冬季懷孕的理由是什麼

冬季新鮮蔬菜和水果都較缺乏，使微量元素和維生素相對攝入較少，容易影響胎兒的生長發育。而且，冬季氣候十分寒冷，外出發生病毒感染的機會比較多。大家知道懷孕初期的8周內為胚胎期，此期孕婦如被病毒感染，將直接影響胎兒，導致胎兒智力低下或致畸形。此外，冬季，空氣中二氧化硫的濃度高於其他季節，特別是工業城市。胎兒在孕早期尤其敏感，如果房屋內苯、二氧化硫含量比較高，對胎兒是比較不利的。

最佳的生育年齡

1、女性的最佳生育年齡為24—30歲

女性生育旺盛時期是20-30歲。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親骨骼發育的進程。而且由於子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等，又會影響嬰兒的健康。所以，女性在24-27歲生育比較合理，最好不超過30歲，特別不要超過35歲。

2、男性的最佳生育年齡在30—35歲左右

有一句俗語你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒還真有點道理，原因在於女性有嚴格的生殖生物鐘，一旦年齡超過35周歲或者40周歲，不僅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎兒（如先天愚型）的危險性也會增加，乃是染色體隨年齡增大而產生突變造成的。男人卻是另外一種「風景線」，生育能力遭受年齡限制的可能性較小。適合生育的年齡為30-35歲左右

懷孕前的準備

1、孕婦懷孕前可多服葉酸

葉酸是一種維生素。它已被證實能降低產下畸形嬰兒的風險，對預防神經系統譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。婦女懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫生指導下進行。深綠色和多時的蔬菜（如菠菜和芥藍）、橘子、酸甘、豆類和堅果都富含葉酸。

2、孕婦懷孕前應戒忌煙酒

香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至於影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是最為明智的。3.飲食均衡好的飲食習慣能提高懷孕的幾率。飲食與受孕是息息相關的，均衡的飲食不但能增進受孕的幾率，同時也能保證胎兒的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五穀與乳品。

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