女性體重對照表,測試下你是標準身材還是美體或者模特身材?
妹子們,請自行對照——
話說我很好奇你們屬於哪一個呢
國際通用的人的體重計算公式,以及身材比例計算公式:
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重:標準體重+-(多少)10%.
超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.
輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.
中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.
重度肥胖:大於標準體重50%以上
標準體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/
對照這個表格搭配你會發現
對於1米6的女生來說
胸圍需達到84.8厘米
小腿圍更是只有29.6厘米才算得上「標準」
而要想要苗條
則體重必須只有47.7公斤……
再來對照下完美身材各項比例表:
標準身材的完美比例
1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符合「黃金分割」定律。
2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。
3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
★
減肥沒有那麼容易
每塊肉都有它的脾氣
冬天是個特容易囤積脂肪的季節
所以更要努力堅持運動!
以上兩個表你們測得怎麼樣,
標準or美體or模特身材
來自報下吧~
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