糖友分享｜好心態是控制血糖的第一步！

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糖友圈

義工「墨夫」的分享：好心態是控制血糖的第一步！

1、接受自己是糖人的事實。

有時我們會糾結「為什麼糖尿病會降臨在我身上」，苦悶至極，但事實是無法改變。所以面對糖尿病，最好的方式是轉身。接受血糖君，才可能與之和平相處！

2、我們改變不了事實，但我們可以改變認知。

比如打牌，同樣是輸了十元，牌友A會興高彩烈，認為上半場輸了下半場還會贏回來，而B則十分沮喪。

糖尿病並不可怕，可怕的是併發症。把血糖控制好，可大大降低併發症發生幾率。

總之，糖友在控糖過程中出現不良情緒是正常的，但應及時調整。希望家人們在用「五架馬車」控糖的同時，調節好心態，做一個積極向上的快樂的人！大家一起加油！

糖尿病，讓我們有一個更健康的生活方式！你有什麼控糖小方法或者心得體會？歡迎來我們糖友圈，和大家一起分享，（點擊平台底部菜單「糖友圈」，即可進入）！

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