身體有一種元素缺不得，否則會給血管「添堵」！

我們知道中風是一種腦血管疾病，死亡率和致殘率都居高不下，是目前危害中老年人健康的頭號敵人。

牙齦疾病為中風埋下「地雷」

在許多人的常規印象中，中風的誘因大多與腦血管的問題相關，其實並不然。

美國哈佛大學牙醫學院一項最新研究表明，牙齒和牙齦疾病可能會增加中風危險。研究小組跟蹤調查了41400名健康男性的心臟以及牙齦健康情況，這些調查對象年齡分布在40到75歲。12年後發現，其中350人發生缺血性卒中，在調查初期牙齒數量少於24的男性患病幾率比普通男性高57%。科學家懷疑，口腔的細菌會隨著血液循環進入各處腦供血的血管，引起血管的炎症。

哪些是腦中風的易發人群

1、高血壓病人。研究表明，無論是舒張壓還是收縮壓，只要數值高到一定程度，都可能誘發腦中風。因此，患有高血壓的人，就算沒有明顯癥狀，也應該堅持服藥，將血壓控制在正常水平，千萬不可大意。

2、血液黏稠度高的人。缺血性卒中主要是由於血管被阻塞引起的，有些疾病(如紅細胞增多症)病人，其血液的紅細胞數目過多，血液的粘稠度會大大增加，很容易出現血栓，引發缺血性腦中風。

3、酗酒的人。研究表明，長期大量飲酒，並且每天攝入酒精的量超過60g的人，發生腦中風的幾率會大大增加。

4、吸煙的人。吸煙會導致血液中的膽固醇與脂蛋白結合，然後沉積在血管壁，從而加快動脈粥樣硬化進程，容易引發中風。

5、愛好鹹食的人。國外有人用白鼠做過實驗，發現進食大量鹹食的白鼠，在15個星期後就會全部死亡，醫學解剖發現，這些白鼠的大腦都有不同程度的壞死。分析認為，吃太多鹽會造成腦動脈的狹窄和損傷，從而誘發腦中風。

6、習慣性便秘的人。老年人的動脈大多會出現硬化。如果大便經常燥結，排便用力就會使腹壓升高，同時血壓和顱內壓也升高，這樣就很容易導致小血管破裂出血，發生出血性腦中風。

7、體內缺鎂的人。鎂元素可以延遲血小板的凝集，有一定的抗凝作用。缺鎂時血液凝固力會下降，容易形成腦血栓。鎂還能降低血液中膽固醇的含量，從而起到降血脂，預防腦動脈硬化的效果。為防止缺鎂，大家應該多吃綠色蔬菜、海味食品，各種穀物、尤其是大豆、杏仁，含鎂量比較多，應該多吃些。

8、用藥不當的人。如果高血壓病人過度服用降壓藥，血壓的急劇下降會導致腦血流量的迅速減少，容易誘發缺血性卒中。某些鎮靜葯，如氯丙嗪、安定等，如果用量太大也容易發生缺血性腦中風。

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