李小龍珍貴健身照，因為這個人他才有這麼發達的肌肉
李小龍在功夫上的成就一定少不了一個人，這個人是他的徒弟：嚴鏡海，嚴鏡海在拜師李小龍之前曾經是一名舉重運動員，他對肌力的研究獨到深入，對於肌肉訓練方面有相當豐富的經驗！他把自己的一套肌力訓練方法教給李小龍。
李小龍對嚴鏡海所教的技術亦如獲至寶，而依法苦練不輟，他把嚴鏡海的舉重訓練肌力的理念結合武術融合貫通，使本身便已強健的肌肉變得更加發達，抗擊力亦更強，爆發力亦更為兇猛。
圖為李小龍在用嚴鏡海的肌力訓練法舉杠鈴！這樣不僅可以增加肌肉力量更可以增強肌肉協調性！所以說，如果沒有嚴鏡海的幫助，就不可能有李小龍那強勁、威猛的身手及鐵鑄般強硬的身體。李小龍那身結實的肌肉和驚人的爆發力，本身就代表著一種神威和氣勢。
李小龍招牌動作龍旗也是經過嚴鏡海的指導後訓練出來的！對此，李小龍亦得出一個結論：「如果你的身體不夠強壯，你便不能進行劇烈的搏擊。」李小龍一拳能打出400公斤的力量，與拳王阿里相同，而阿里的體重是260磅，李小龍的體重只有130多磅。這就是經過舉重運動員的肌力訓練後的成果！
在嚴鏡海的肌力訓練後李小龍的背闊肌擴展時周長超過1.12395米。這就是猛龍過江裡面李小龍展示背闊肌
李小龍珍貴健身照，因為這個人他才有這麼發達的肌肉
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※健身房遇到這樣的肌友應該怎麼辦？
※酷愛健身的姐妹花，臉一樣美就算了身材還一樣棒
※健身時間越長，越應該知道的訓練規則！
※真的別健身了，你的生活會被毀掉的！
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※這麼小的孩子，就擁有這麼發達的肌肉！
※李小龍肌肉圍度遜於健身達人，但為何還有這麼多人喜歡他的健身方式？
※李小龍在健身界如神一般的人物，他的肌肉有多好看？
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※身上的每一塊肌肉都飽滿有型，他就是這樣的健身達人
※有肌肉愛健身，白百何出軌的小鮮肉原來是他
※有腹肌有肌肉，這還是你認識的李健嗎？
※她有一張天使的臉，卻有一身壯漢般的肌肉
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※裡面這4個健身女狂人，一身健碩的肌肉，哪個是你最想娶的？
※伊朗3歲小男孩健身爆紅已有百萬粉絲，這娃娃是從娘胎就有肌肉嗎
※讓肌肉大屌哥都崩潰的事，他不明白為什麼有人喜歡這樣的胸
※娛樂圈中的幾大健身明星，這一身的肌肉，真讓人羨慕。
※像這樣有肌肉粗大腿的妹子，才是最迷人最性感的
※讓人驚嘆不已，有這麼一群的小姑涼，他們的肌肉讓男士看了都汗顏
※好萊塢的肌肉硬漢，多少人是因為他們才去健身的
※美國健身女神，有顏，有肌肉，你喜歡這種嗎？
※都說他是肌肉版陳赫，胸肌發達麒麟臂健壯，成健身房萬人迷
※健身的小夥伴：評價一下李小龍的這身肌肉怎麼樣？