最受歡迎減肥食譜公開，每天吃一周減掉7斤！
高校總是自製黑暗料理，可苦了學生們的腸胃！對正在長身體、愛美的學生來說，能保持苗條的身材的食譜才是首選！如果高校推出減肥瘦身食譜，你會去點菜嗎？在這裡先為大家推薦一下，可以在平時吃飯的時候做個參考哦！
1、法式燉菜
聽上去是不是很高級！但這款菜做起來也不會很麻煩哦。只需要選擇三四種喜歡吃的蔬菜，切成塊狀後，一起放入到平底鍋中，然後加入清水，微微漫過食材後就好。接著放入一點油、一點鹽、一點茄汁、還有少許豆瓣醬就好。因為原來的口味是甜的，需要加奶油。考慮到中國人的口味，還有熱量，就改為豆醬啦！
2、黃瓜炒雞蛋
這是比較大眾的食譜，材料主要有黃瓜和雞蛋，口感比較清爽，最重要的還是熱量低、營養高，既能擁有健康。又不怕會長胖！但是在做菜的時候要注意，那就是把控好加入的油鹽，不然再健康的食材都會讓你長胖！
3、番茄雞蛋
如此看來雞蛋真的是百搭！因為雞蛋含有豐富的蛋白質，是我們身體每天都需要的。而番茄的脂肪含量基本上是零，多吃也不怕會長肉肉。加上番茄裡面的茄紅素，對女性有紅潤氣色的效果，非常棒！
※沈濤瘦了達到顏值高峰 減肥果然是最好的整形方式
※今日減脂科普：減肥期別忽視補鐵
※減肥一直減不下來？還不是因為你吃飯時經常做這件事！
※如何走路能有效減肥 健走正確姿勢很關鍵
TAG:減肥 |
※減肥食譜就在這！每天按著吃，半年掉肉30斤！
※夏季最新減肥食譜，一周減3斤，甩掉小肚腩贅肉
※減肥食譜一周瘦10斤 吃什麼一天減一斤
※秋季減肥食譜，讓你一周瘦8斤，要減肥的美眉收藏起來！
※一周蘋果餐減肥食譜 半個月就讓你狂瘦15斤
※減肥食譜一周瘦10斤 吃什麼最減肥
※一周減肥食譜，讓你暴瘦20斤！
※吃太少會發胖！減肥食譜一周瘦10斤，定製一日三餐
※減肥食譜一日三餐，這麼吃一個月瘦30斤啊
※七日快速減肥食譜，一周甩肉3公斤！
※減肥食譜，不看會後悔哦，刮油減脂，一個月減掉20斤
※一份減肥食譜，讓她一個月減掉20斤
※夏季一周減肥食譜 照著吃一周瘦5斤
※會吃就會瘦，分享減肥食譜，1月減肥7斤！
※20天減了15斤！番茄三日減肥法，一周減肥食譜！
※減肥食譜，一周快速減肥10斤！
※真實減肥經歷:公開我的番茄三日減肥法，一周減肥食譜，2天一次，減肥21天少15斤
※會吃就會瘦的它，分享減肥食譜，1月減肥7斤！
※最簡單的減肥食譜，一周狂瘦10斤！