北京白雲觀第一屆公益傳統八段錦開課啦！
八段錦
文/北京白雲觀
由北京白雲觀監院李信軍道長發起，太極家園王明山先生共同推動的公益課程，於2015年3月正式在白雲觀開設，旨在弘揚和推廣中國傳統文化，促進全民身心健康，打造中國式智慧生活。秉承「習生活太極?享智慧生活」的理念，將太極融入生活，完善平和與美好的生活方式。
李道長發表講話
八段錦簡介
八段錦，為道教傳統養生功法之一，共八節功法，動作柔和舒展，輕鬆自如，圓活連貫；有松有緊，動靜相兼，剛柔相濟。有柔筋健骨、養氣壯力、行氣活血、調節神經、按摩內臟等功效。
現場表演（一）
現場表演（二）
八段錦也是眾多道家養生方法中的一種導引功法，延續了 「道家不治已病治未病」的思想。導引者，導氣令和，引體令柔。導引術就是通過自身的特殊鍛煉方式，使機體氣機流暢，骨正筋柔，可以很好的激發自身調理能力，消除病痛，增進健康，延緩衰老，調節身體陰陽。本功法每一式都有其獨自的功效，既可選擇單式或幾式練習，也可以整套練習，不受時間、場地和天氣的影響。
合影留念
課程信息
1、公益課程每年開設六期，每期六次課。上課時間：因季節不同而定。
公益課程主辦：白雲觀
公益課程協辦：太極家園
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