打哈欠是會傳染的，你知道嗎？

我們都知道打哈欠是傳染的，一個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著打。認知神經科學家通過對磁共振造影影像的研究，發現打哈欠時的腦部活動區和表示同情時的腦活動區域是一致的。也就是說，打哈欠的「傳染」現象，可能代表了一種無意識的心智模仿。

如果這個人恰好是個容易失眠的人，那麼，瑞士一位科學家可以幫他解決這個難題。這位科學家從打哈欠的傳染性上聯想到了睡覺，他製造了一種「安眠像」。這是一尊半身的人頭塑像，這個人像甜蜜蜜地打著哈欠，一副睏乏欲睡的樣子。他認為，失眠的人只要看著這個頭像，一會兒就會打起呵欠，然後安然入睡。

另外，長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，這樣不僅會影響血液循環、腦部活動能減退，導致工作效率差，還會使身體細胞呈現衰老的狀態。所以，在適當的時候將頭後仰深深地打一個哈欠，可以促進血液的迴流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，對於大腦的中樞有去除睏倦感的作用。

人困時為什麼會打哈欠? 打哈欠似乎不只表示人累了，它還有更為普遍的意義，那就是體內狀況的改變。研究顯示，當人累了、醒來，或其他時候當警覺狀態有所改變時，都會打哈欠。

打哈欠的特徵是，嘴巴張開深深吸一口氣，而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來。許多種動物都會打打哈欠，而這個動作牽扯到無意識大腦與身體的互動。

多年來人們以為，當肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。而且，子宮內胎兒的肺臟雖還不能換氣，但胎兒已經會打哈欠了。此外，呼吸與打哈欠的動作受控於不同的腦區域;當位於大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時，就會讓人打哈欠。

而你現在想打卻打不出的主要原因是，精神過度渙散和精力不集中造成的，很多腦下體潛意識想達成的行為沒有達成，造成難以換氣而可能引發多種疾病，比如腦中風缺氧什麼的。而中醫理論也是有道理的，平時加強運動，排除消極和懶散的心理，這樣的情況會有所改善。早睡早起，調整飲食，加強運動，舒緩神經，改變生存環境就會改變生存質量。

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