雞肉加它一起炒,鮮香麻辣很過癮,你一定沒有吃過,趕快試試吧!
飲食
03-19
雞肉的口感鮮美細嫩,同時又包含豐富的營養元素,具有極高的滋補價值,從而深受多數人的喜愛。下面為大家推薦一道雞肉美食,麻辣花椒雞。
花椒的營養價值:花椒味辛、性熱,歸脾、胃經; 有芳香健胃,溫中散寒,除濕止痛,殺蟲解毒,止癢解腥之功效。
雞肉的營養價值:雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分,有增強體力,強壯身體的作用。
【菜譜:麻辣花椒雞】
食材:雞肉 青紅椒 蔥 姜 蒜 花椒 干辣椒 料酒 生抽 老抽 白糖 食鹽 食用油
1、雞肉洗凈切塊,加料酒 食鹽 生抽腌制15分鐘。
2、青紅椒洗凈切段,蔥姜蒜洗凈切好備用。
3、鍋中倒入食用油,下蔥 姜 蒜 干辣椒 花椒翻炒出香味。
4、將腌制好的雞塊倒入鍋中,翻炒片刻,加老抽上色。
5、鍋中倒入適量溫水,開中火煮20分鐘。
6、倒入青紅椒,加白糖 食鹽調味,大火收汁即可。
※豆腐配它一起涼拌,清爽下飯,常吃還能健胃益氣,促進大腦發育!
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