40歲男人有魅力嗎？生活如何提高生活質量呢？

男人40歲，身體就會老很過的呢?那麼怎麼讓身體還是向以前一樣健康呢?今天小編告訴你!

正常的性生活次數：

最旺盛時期：20-30歲每周3-4次;

平穩期：31-40歲每周2-3次;

減退起：40-50歲每月4-6次;

衰退期：50-60歲每月2---3次;

男人40歲會出現哪些衰老的現象呢?

1、陰莖勃起角度

30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。

2、頭髮

隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。

3、肺功能

胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。

4、性生活頻度

性衝動次數減少不可避免。據統計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。

如何保持生活中的性能力呢?

1、每周最好吃一次海產品

尤其是貝類產品，有助於男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。

2、每天吃把堅果

每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。

3、開車時間要有限制

一天開車時間不應多於1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睾丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

注意：內容僅供參考哦!

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