用這物泡茶喝身體會越來越好 愛喝茶的人瞧好了

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長壽的方法有很多種，現如今生活條件越來越好，許多人都逐漸開始重視養生了。運動養生，飲食養生都是非常好的選擇，生活中適當的飲茶也能起到很好的養生效果。那麼日常生活中如何養生長壽呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!

用這物泡茶養生又長壽

薏仁茶

薏仁茶是一款非常棒的養生茶，適當飲用可以起到清熱、利濕、消水腫，降脂、減肥、助消化的作用，有利我們健康長壽。

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。用開水沖泡，每日1包。

菊花西洋參養生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

何首烏強身養生茶

生活中我們可以時常飲用何首烏強身養生茶，能夠起到活血養血、滋陰補腎的作用，有效提高我們的免疫力，有抗疲勞防衰老的作用。

取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

決明子養生茶

這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

參芪五味養生茶

此茶具有補氣養氣，生津養身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。

可以取人蔘和五味子各5g，然後加上黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，適當的加一點冰糖就可以飲用了，每天和一次即可。

參茸溫陽茶

這款茶可以益氣、補腎、溫陽，提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。人蔘5克、鹿茸3克、陳皮3克，冰糖適量。用開水沖泡，每日1包。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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