不吃早餐有兩大危害，你知道哪一個？

經常有家長告訴孩子，工作在忙、學習在忙，也一定按時吃飯，「早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少」這句話聽了一遍又一遍，可為什麼早飯要吃好，到底是什麼原因呢?

吃早飯的時間，也就是中醫所說的辰時，指的是早晨7點到9點，這個時候是胃經當令。

從子時開始到卯時，實際上是人體的重新再分配，辰時太陽已經升了起來，天地一片陽象，這時候吃早飯就如同「春雨貴如油」一樣金貴，食物屬陰，在陽氣最足的時候被運化，對人體進行了很好的補充。

早晨吃早飯不胖的原因，也在於此，吃完早飯到9點以後，脾經當令了，脾能夠將食物轉化為精血，然後被運送到五臟里。

胃經是人體正面很長的一條經脈，胃疼是胃經的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬於胃經病，這些地方都是胃經循行路線。現在很多女孩子長青春痘，想治療的話實際上也要從胃經治。通常長青春痘的年輕人喜歡吃冷飲，損傷的就是胃氣。