經期剛走，這3件事別做！常吃這幾物，防衰老、暖宮還美顏

月經是女人的好朋友，每個月都要造訪一次，很多女性不知道經期剛走，很多事情不能做。

1.性生活

經期不建議有性生活，所以漫長的經期對於夫妻來說是考驗，都在等待月經結束，但 月經走後也不能立即有性生活。

此時的陰道抗菌能力還較弱，且 子宮內膜正處於修復階段，此時進行性行為不僅容易將細菌帶入陰道造成陰道的炎症，而且還會影響子宮內膜的恢復速度，造成正在修復的內膜破裂，導致出血的現象。

▌建議

月經剛走後不建議有性生活，陰道恢復正常的酸鹼度以及子宮內膜的修復至少需要2至3天。

2.墊護墊

月經前後因為體內激素的變化，白帶會較平時有所增多，很多女人會選擇用護墊來解決這一尷尬局面，其實這是不可取的。

因為私處需要呼吸，尤其是在月經剛走後， 私處的透氣會有利於陰道PH值的恢復。月經期間使用衛生巾是沒有辦法，但經期最後會淅淅瀝瀝，建議不要經常使用護墊，可以天天換內褲，給私處一個健康舒適的環境。

3.婦科檢查

很多人一旦發覺自身月經有異常，總是會在月經乾淨後直接去醫院例行檢查，卻容易無功而返。

這是因為月經剛走的時候，陰道還沒有恢復至平時的抗菌能力，若在此時做陰道檢查，很容易發生細菌感染，對健康不利。

▌建議

若在月經乾淨後3～7天內做婦科檢查，就能避免上述弊端。

經期前後可以多吃一些補血的食物，美容還能養顏。

一杯黑糖水,隨時隨地補充每日需要的元素,不只有在經期可以喝,平時也可以喝點紅糖水,美容還養顏.

多吃補血的食物不會錯.經期切記一定要吃早飯,一杯紅豆薏米粥為你提供一天所需要的能量.

桑葚被譽為民間聖果,營養價值非常高,汁濃似蜜,香甜可口.經期前後泡茶干吃都可以.

大棗、桂圓、紅糖都是很不錯的補血佳品。經期也可以多吃一些肉食，補充蛋白的同時也難補充能量。

吃著葡萄乾有滋有味,顆粒飽滿個頭勻稱,無籽肉厚.黑加侖、樹上黃、玫瑰紅完美搭配，給你意想不到的營養。

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