長了白頭髮別急著染！這碗葯膳每天喝一碗，白髮慢慢變黑髮

很多人都覺得白髮變成黑髮是很不切實際的，除了染髮也沒有別的辦法，但是完美大家都是非常清楚染頭髮是非常傷身體的。所以很多人都會在日常生活中搜集大量的白髮變黑的方法，那麼這種方法是真是假呢。

白頭髮一直是非常忌諱的，如果是少白頭，那可真是非常鬱悶的。那麼我們該如何讓自己的白頭髮變成黑色呢？其實我們可以常吃一些葯膳，很多葯膳的功效還是非常強大的。

首先，我們要準備五錢的何首烏和五錢菟絲子，再剝五顆紅棗，導入黑芝麻打成粉取兩匙，黑豆粉一匙，首先要用一千毫升的水熬煮成湯，等到水滾開的時候，再倒入蜂蜜大約十分鐘左右就可以直接喝了，每天早晚個服用一次，十二天是一個療程，連續服用三個療程就可以讓白頭髮慢慢變黑了。

還有的就是淘米水千萬不要亂扔，淘米水是可以洗頭髮的，因為其中含有豐富的蛋白質和維生 素，可以讓頭髮更加有營養，其實想要黑頭髮變黑，在平時飲食當中多吃這些改善白頭髮的養生佳品也是可以讓白頭髮慢慢變黑的。

黑桑葚口感香甜，而且常吃桑葚，具有黑髮的功效，而且還能有效的補益肝腎，滋陰補血。科學研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應，改善血液循環的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用。因為人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生髮。

紫晶烏棗，口感非常好，而且黑色的食物裡面都含有黑色素，常吃可以改善白髮的增多，而且還可以生黑髮。

據科學調查表明，夏威夷果當中含有的物質可以有效的生髮，並且讓白髮變成黑髮，而且口感非常濃郁香甜。

黑芝麻具有非常好的黑髮效果，而且口感濃郁香濃，喝起來非常不錯，長時間喝還可以生出烏黑亮麗的頭髮，改善氣血。

醋泡黑豆，黑豆當中含有的元素可以直接改善頭髮當中的黑色素，使其增多，而且更有補腎益血的功效。

大家都知道核桃仁具有提神醒腦的功效，但是核桃還具有一種神奇的功效就是黑化白髮，讓你的白頭髮統統消失，一天兩三顆白頭髮不見了。

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