姑娘，做完這些題你就知道10年後的你會是什麼樣子

飲食

1：比起清淡的食物，更喜歡也經常吃口味重的食物

2：經常吃甜食

3：因為減肥不吃東西

4：經常便秘

5：覺得自己營養不足的時候，就吃保健品了事

6：經常吃三明治，義大利面等

7：經常忘記自己吃過的東西，連昨天吃過的東西也不記得

8：經常不吃早飯

9：經常吃含有很多脂肪的東西

10：不怎麼吃蔬菜，但會喝蔬菜汁

11：完全不知道自己的食物中缺少那些營養

運動，睡眠與休養，洗澡

1：基本不運動

2：從來沒有注意過自己走路的姿勢和速度

3：不清楚有氧運動和無氧運動的區別

4：經常被說姿勢差

5：經常保持同一姿勢不運動，如對著電腦

6：睡眠時間不固定，有時睡眠不足6小時

7：洗澡經常淋浴

8：比起溫水澡更喜歡熱水澡

健康管理

1：沒有正確把握自己的生理周期

2：不清楚女性激素為何物

3：感到身體不舒服的時候，會以自愈為借口而放置不管

4:：3年以上沒有接受過乳腺等婦科檢查

5：吸煙

6：沒有記錄基礎體溫

7：生病才會去醫院

8：沒有固定就診的醫院

精神

1：不知道如何自我解壓

2：沒有能夠專註的興趣

3：每天都匆匆忙忙，沒有喘氣的機會

4：不太擅長和人說話或者交往

5：經常把自己逼得太緊

6：最近不怎麼笑

7：感覺不到晝夜時間的變化，被工作追著跑

8：經常一天都待在房間里不出門

9：身體總是很疲憊

10：每天幾乎不運動

11：經常會忍耐很多事情

12：總是有一個人承受不滿和不安

打鉤吧，姑娘們，答案下期公布

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