春季常吃這4道葯膳，潤肺、止咳、防感冒！
春天是多流感的季節，因為這個時節氣候多變，多陰雨天氣，很容易就會因為濕邪入體而誘發疾病，「春咳」就是其中的一種，而想要緩解這些癥狀的話，多食用這幾道葯膳是極好的，大家不妨一試。
核桃山楂茶飲
食材：山楂50克，白糖100克，核桃仁150克
做法：先將核桃仁浸泡30分鐘，洗凈，加少量溫開水磨成茸漿後稀釋待用；山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次，過濾去渣取濃汁;把鍋洗凈置於火上，倒入山楂汁和白糖攪拌，待溶化後倒入核桃仁漿，邊倒邊攪勻，燒至微沸即成。經常食用的話具有補肺腎，生津液之功效，適於肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、津虧口渴、便干、食滯納差等症。
紫蘇粥
食材：紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克
做法：紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘，加入紅糖即成。有疏風散寒之功效，適用於春季風寒感冒食用。
白果燉銀耳
食材：白果20克、銀耳30克、冰糖15克
做法：將白果銀耳放入燉鍋內加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮1小時，加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用於陰虛咳嗽、遺精、小便頻數等症。
核桃粥
食材：核桃50克、粳米100克、冰糖100克
做法：先將核桃仁用沸水浸過、去皮，切成米粒大小，待米煮開花時加入，同時加入冰糖，熬煮成粥食用。具有補腎壯陽、健脾益氣之功效。
春季容易滋生各種病原微生物，所以大家不管是為了治病還是為了預防，都不妨試試這幾道葯膳來增強自身免疫力和抵抗力，保護身體健康。
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