近視？便秘？肥胖？試試中醫耳穴貼壓法吧

上海浦東 文迪

中醫學認為，人的五臟六腑都可以在耳朵上找到相應的位置。當人體出現疾病時，往往會在耳廓上的相關區域出現反應，刺激這些反應點及穴位，就可起到防病治病的作用，這些反應點及穴位就是耳穴。耳穴貼壓療法是在耳針療法的基礎上發展起來的一種保健療法。一般採用表面光滑近以圓球狀或橢圓狀的中藥王不留行耔(具有活血通經、消腫止痛、催生下乳的功能)，貼於0.5x0.5 厘米的小塊膠布中央，然後對準耳穴貼緊並稍按壓，使患者耳朵感到酸麻脹或發熱。貼後囑患者每天自行按壓數次，每次1～2 分鐘。每次貼後保持3～7 天。

耳穴貼壓療法是耳穴療法中最常見的一種，具有以下的優點:①刺激效應穩定，操作簡單，效果良好。②以籽代針，可持續操作。避免了針刺產生的疼痛和感染，且可將刺激物長久固定於耳穴上，每天定時或不定時進行按壓，刺激效應持續。③安全性高。沒有藥物的毒性作用或不良反應，不用針刺，不傷害人體組織，不會造成感染，是一種較易被患者接受的治療方法。④經濟實惠。所需材料簡單易得。⑤冶療的疾病範圍較廣。多種疾病都可以用耳穴壓貼療法來治療或者輔助治療，臨床效果良好。

臨床上，耳穴貼壓療法可以輔助其他冶法來使用，也可以單純使用。在許多疾病的治療中，都取得良好的治療效果。下面具體介紹幾種疾病的耳穴貼壓療法:

耳穴貼壓法治療青少年近視

隨著社會與科學的高速發展，電視、電腦以及手機等電子產品使用頻率增高，青少年近視者逐年增多。運用王不留行籽進行耳穴貼壓冶療青少年近視是近年來較為簡捷獨效的一種療法，並且獲得良好的臨床治療效果。

耳穴選取眼、肝、目、心、腎、皮質下、神門。耳廓常規用75%的酒精消毒，選用圓而光滑的王不留行籽，以0.5x0.5 厘米膠布固定於穴位上，用食、拇指作間段性對壓至耳部脹痛，每天耳穴按壓3～4 次，每穴按壓約20 秒，以耳穴局部酸脹痛為宜，每周換一次耳貼，4 周為1 個療程，療程間隔1～2 電天，一般2 個療程，對於輕度近視治療效果明顯。

耳穴貼壓法治療慢性便秘

慢性便秘是指持續3個月以上出現便秘情況，屬於中醫學「便秘」或「脾約證」範疇。常規治療的局限性與後遺證，反而經常會加重疾病。耳穴貼壓法進行治療，卻獲得較好的效果。

根據患者實證與虛證不同，選取相應的穴位進行貼壓。實證取直腸、大腸、肺、三焦、便秘點；虛證取直腸、大腸、肺、三焦、便秘點、脾、腎。實證患者施以強刺激手法，每日按壓5～6次，每次3～5 分鐘，5 天更換1 次，兩耳輪換；虛證患者施以中度刺激手法，每日按壓3～4 次，每次1～3 分鐘，7 天更換1 次，兩耳交替。一般3 天左右出現便質變軟，排便開始變通暢，為有治療效果。堅持1～2 個月，慢性便秘會明顯改善。

耳穴貼壓法治療單純性肥胖

單純性肥胖是各類肥胖中最常見的一種，占肥胖人群的95%左右。這類病人全身脂肪分布比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。這種主要由遺傳因素及營養過剩引起的肥胖，稱之為單純性肥胖。

耳穴選取肺、脾、胃、腎、內分泌、飢點、三焦、皮質下、神門、子宮。酒精消毒，選用王不留行籽，以0.5x0.5 厘米膠布固定於穴位上，每次取單側耳穴，每天飯前15 分鐘按壓所有穴位3～5 分鐘，3～5 天更換一次，兩耳交替進行。1 個月為1 個療程。此方法健康安全，效果良好。治療期間若配合鍛煉和合理飲食，效果更佳。

另外，耳穴貼壓療法還被用來治療或者輔助治療痛經、乳腺增生、座瘡、消化不良、腰痛等，均取得較好的效果。日常身體的各種痛症都可以用耳穴貼壓的方法來調理保健。

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