真正治病的葯，其實不在醫院，而是在你的身體里！

在西方思想中，「惡」是必須消除的。在醫療研究上也維持著同樣的信念。西方醫學當中，異常為惡，就要把它消除。而發燒當然也是一種異常現象，因此而發展出退燒藥這種東西，一顆阿司匹林就可以立刻退燒。

不過，仔細用邏輯推理一下，人為何會感冒？受到風寒而體溫下降時，免疫力及消化力會變弱，消化不好則腸胃中的有害物質及代謝物會殘留在體內。

發燒是增強消化力來排出體內有害物質的重要治癒反應，當然在免疫力強盛時不會發生。如果用退燒藥刻意退燒的話，會妨礙自然治癒力除去有害物質。綜合感冒藥的影響更糟，眼鼻過敏葯、咳嗽藥、鎮痛消炎藥或抗生素，這些都算是綜合感冒藥，會讓癥狀好轉，但只是治標不治本。發燒及全身酸痛是身體要求休息的信號，正如感冒與全身酸痛會一起出現一樣。

我們的祖先相當有智慧，感冒時就喝熱湯、休息並放鬆，身體就會好起來。如果西方醫學是與熱對立治療的話，那麼以熱治熱就是平行治療。腹瀉也一樣，吃壞肚子所以趕緊把有害物質排出來，是屬於很重要的治癒反應，若這時候吃了止瀉劑的話，毒素就全積在體內被吸收了。

我並不是完全反對退燒藥或止瀉劑，只是希望大家了解發燒與腹瀉的原理。現代醫學讓你只要吃一顆葯、打一針便能很快痊癒，讓我們成了醫療的俘虜，一點小病痛也要看醫生。

祖先在數千年前留下的智慧之語——小病痛越多則越長壽。然而，現代醫學主要是從西方而來，卻只有 150年的歷史。西方醫學主張所謂的對症療法，它會刺激交感神經而產生壓力，最後導致慢性疾病。

所有醫學都應該以自然治癒力為出發點，沒有它的話，任何醫學都無法成立。受傷就去急診室上藥包紮，但讓傷口痊癒的並非醫生，而是我們自己的身體。受傷時會流血，經過一段時間後便會止血凝固、結痂形成疤痕，並隨著時間流逝而平復、消失，這就是身體自然治癒的過程。

我們以為醫生將傷口縫合與擦藥是幫助治療，其實這是一方面，另一方面你要感謝自己身體的自然治癒力。這種能力是你與生俱來的，但是越來越多的人卻失去了它，甚至都已經完全忽視它的存在了。

擁有強健的免疫力就不會生病；反之，免疫力弱就會生病，到時候自然得到醫院檢查、吃藥，甚至接受手術。不過，我們可以改變生活習慣、增強防禦力，這樣不僅可以快速恢復、防止複發，還可以預防併發症。

現代人相當依賴醫院，以為生病只要跑醫院、吃吃藥就會痊癒，沒有其他國家像我們一樣這麼愛往醫院跑。很多人只要一點點小病痛也無法忍耐，不管三七二十一隻要把葯吃下肚讓癥狀緩解就好了。比起過去的中藥或天然藥材，現代醫學的藥效更好，吃一二顆就能止痛、解熱，完全上了西藥的癮。

請各位要記住，所謂的醫原病（藥物的副作用所導致的疾病）就是因看醫生所產生的病，也被稱為「醫院中毒症」。我們不能太相信藥物，也不能長期使用某種藥物。比起吃藥，更應該改善生活習慣才對，整頓身體才是上策。

指導專家：沈紹功，國家級名老中醫，沈氏女科第十九代傳人。北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬家燈火》節目重要嘉賓。著有代表作《大國醫講了你才懂》，內含心口相傳的養生良方。

HAPPY營養與健康，壹號專家（微信ID：yihaojiankang）旗下營養與健康頻道，微信關注免費讀健康好書！