今天我們來定個小目標，分享一下我是如何堅持的！

堅持閱讀、寫作、運動和分享這一直是我想做而又堅持的！

其實我也一直在做，只不過做得很差。別人可能做到90分，而我只做到40分。

2017年，我也要繼續堅持閱讀、寫作、跑步，希望今年與以往相比能夠有不錯的提升。

給自己定了一個小目標，閱讀20本，寫作50篇，跑步600公里。

先談談閱讀。

畢業後參加社群認識一些朋友，有的小學就博覽群書，有的初中就讀完《平凡的世界》，而我的閱讀歷程起步很晚，初中時才開始閱讀課外書。

初中高中時喜歡讀者、青年文摘，那些故事深深吸引著我，還記得當時很喜歡雪小禪的文章，去年還在微博發現了這位作家。高中時唯一看過的小說就是《鋼鐵是怎麼煉成的》與《魯濱遜漂流記》，保爾沒能與麗達在一起，當他們再次見面時，麗達已為人母，讓我感慨萬千。

大學期間，人生中時間充足而又寶貴的四年，竟然沒有看什麼書，閱讀量可以忽略不計，現在想想挺遺憾。大四時，在博客里發現了徐大偉老師，受他的影響才開始慢慢讀書，徐老師可以說是我的閱讀啟蒙老師。他因讀書而受益，也因此自己掏錢建立了民間流動圖書館，免費送書給大家閱讀。後來博客沒落了，我也失去了他的消息，不知道他現在過得怎麼樣。如果去北京，一定要去看看民間流動圖書館，也不知道如今還在不在。

畢業至今，每年閱讀量很少，也就十本左右。不時會去西西弗書店看書，很喜歡這個書店的氛圍與格調，喜歡裡面的矢量咖啡館。看書能讓浮躁的心安靜下來，能讓我收穫一份快樂。1月看了3本書，今年我想挑戰20本閱讀量。

再談談跑步。

受到幸福行動家小夥伴的影響，從2013年5月7日開始跑步，到如今跑步已進入第5個年頭，13年308公里，14年952公里，15年468公里，16年664公里，跑量還不足3000公里，也只參加了2個半馬、1個全馬。狀態好時，一周會跑3到5次，狀態差時，一兩個月都沒有跑步，狀態最糟糕的一次是15年整整大半年時間都沒有跑步，所以我堅持得並不好。

不過凡事看兩面，正是因為堅持得不好，5年斷斷續續的跑步經歷反而讓我收穫了一份從容。跑步狀態好時我不驕傲，因為我知道糟糕的狀態隨時可能向我襲來。狀態差時我也不氣餒，因為我知道我一定會邁開腳步繼續奔跑。

我獲得的跑步獎牌

跑步讓我身體健康，跑步讓我收穫快樂，跑步讓我超越自己，跑步讓我體驗到不一樣的生活。今年我希望每周都能夠出去跑2次，能夠跑得更有規律，能夠跑得更開心。1月跑了106公里，今年要順利跑完600公里。

最後談寫作。

寫作50篇，意味著平均每周要輸出一篇文章，這個挑戰不小，1月只寫了2篇，但我樂意接受這個挑戰，最大的興趣就是它。如果只能培養一個好習慣，我會毫無疑問選擇寫作。

高中時作文寫得很普通，沒有什麼興趣。大學時偶爾在QQ空間寫日誌，慢慢對寫作產生了興趣。大二時受到盛澤韻學姐的影響，我開通了新浪博客，直到畢業寫了近200篇博文記錄大學時光。學姐考上了復旦碩士，畢業前來給我們做分享，結束時留下了她的博客地址。後來博客沒落了，我也失去了她的消息。只知道她成家在杭州，不知她如今過得可好？

對於寫作者我有一種天然的好感與親切感。發現自己敬佩的人有一個共同特點就是熱愛寫作。

一個人的成長除了各種輸入學習，更需要輸出一些有價值的東西，而寫作就是一種很好的的輸出方式。

秋葉大叔說：一個人過了30歲，你不能總是成長啊，進步啊，你得輸出，你得輸出有價值的東西，否則你就是用所謂的成長掩蓋你一無所成的真相。成甲把這個叫做不要陷入「低水平勤奮陷阱」，一旦人的學習進入這種陷阱，就好像進入了學習的死循環，總是在努力，卻不能提高。

其實，不管30歲前還是30歲後，我們都應該輸出，可以是分享、演講、寫作等等，總之得選擇一種適合自己的輸出方式。

有璨哥說，一個優秀的寫作者，本質上其實是一個思考者加一個表達狂。他們總會喜歡從不同的層面去思考很多東西，直到能夠找到某些具象的預言把一些獨特的感受刻畫出來。

龍兄說，大多數人喜歡讀別人的文章，讀別人的故事，讀別人的書，這樣很好，我們進行了大量的輸入，了解到了生活圈外形形色色的世界。輸入固然重要，但你知道嗎？對於我們來說，最重要的是輸出，重要的事情說三遍，輸出、輸出、輸出，就像我們的薪水取決於我們為公司輸出什麼，而不是我們看了多少書。如果不能輸出價值，輸入再多東西也沒用任何意義。

我希望通過寫作這種輸出方式，來促進自己成長。

2017年，堅持閱讀寫作跑步，期盼遇見更好的自己。

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