控制不住地抖腿，是遭人反感的惡習？還是讓人無奈的疾病？

「每個愛抖腿的人，心裡都有一台縫紉機」。生活中很多人都會情不自禁地抖腿，剛停下又開始抖，如此勤勞地抖腿，究竟是惡習還是疾病？

「你這麼愛抖腿，是不是有病啊？」

「你才有病，我愛抖腿咋的？！」

「你影響我心情！」

生活中停不下來的抖腿可能是一種疾病，也可能是一種惡習，對他人會造成影響。

關於抖腿，民間有各種說法，有人說這是神經質，有人暗示說這人好手淫，有人說這是腎虛的表現，還有人說抖腿能減腿部脂肪。其實這些說法都毫無科學根據，不過它的確是一種疾病倒是真的。2003年歐美主流媒體向公眾介紹「抖腿綜合征」的新病，按照美國國立衛生研究院（NIH）的說法，確診「抖腿綜合征」患者必須均滿足以下四個條件：

A：腿部有不適的感覺，必須靠抖腿來緩解

B：靜止不動時這種不適感覺就會加劇

C：這種不適感在運動起來後就會好轉

D：癥狀在夜晚比白天更嚴重，會影響睡眠

患有「抖腿綜合征」的人，抖腿通常是不可控的，不抖就覺得渾身難受，腿腳酸痛等。然而，生活中大部分人抖腿是可控的，是一種惡習，與疾病無關。

在公共場合抖腿是不雅觀的，這種習慣性動作，一般是對自己焦慮、緊張情緒的表達。但是，在考場一邊答題一邊抖腿，可能會影響周圍人不能集中精神；在排隊等候面試時不停抖腿，也會把緊張感傳染給周圍的人。儘管抖腿是無條規限制，但對身邊的人造成影響則需要規避了。

不過，據說抖腿也有一定的好處。心理學家說，適當的抖腿能刺激身體某部位，進而通過中樞神經刺激大腦，使神經得到放鬆。對於久坐一族來說，適當的抖腿可以促進靜脈血液流動，讓血液迴流加快，緩解酸脹感和疲勞感。另外，老人久坐會引發下肢深靜脈血栓，當猛一站起時，血栓可能脫落，隨靜脈迴流到心臟，再到達肺部，引起「肺栓塞」，而抖腿有助於預防肺栓塞。

咦，你是不是抖著腿看完這篇文章的？！「一入電音深似海，從此抖腿不好改」，趕緊停下來，抖腿有毒啊~

參考：《生命的八卦》

〔版權聲明〕

YUE系列原創內容版權歸本公司所有

未經許可 ，不得引用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！