不同體質喝不同的茶，春天裡的第一杯茶，你喝對了嗎？

20世紀80年代，日本科學家最早報道了，茶裡面的茶多酚能夠抑制人體的癌細胞活性。中國的《大眾醫學》、美國的《時代周刊》和《時代》、德國的《焦點雜誌》，都把茶作為最好的抗氧化食品或者營養食品去推薦。有人甚至把茶裡面的茶多酚叫做第七營養素，與其他的六大食品營養素並列，表示茶的功效成分與人體健康的關係非常大。

1、常運動飲紅茶

紅茶性溫，富含錳元素，利於骨骼發育，適合於身體虛弱的人，也適用於運動人群、體力勞動人群，飲用時可酌量加糖，既有利於增加能量又能補充營養。孕婦在臨盆前1—2月和產後，以飲用紅茶為宜。

2、綠茶具有較好的防輻射及美顏作用

愛美女士、IT工作者等常用電腦的腦力工作者及高輻射環境人群最適於喝綠茶，不但能最大限度降低輻射傷害，還可以提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清醒、精神飽滿，提高工作效率。但是如果要是怕冷的一個陽虛體質，就不適合喝綠茶了，可以改喝花茶或者是紅茶，這些都比較適合。

3、常吃牛羊肉者喝黑茶

黑茶適用於常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人，有利於促進脂肪消化；也適用於減肥人群。在我國部分少數民族、邊陲地區，常習慣於飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經後發酵的緊壓茶類，與其飲食習慣有關。

4、心情差喝花茶

花茶適用於腦力勞動過度的人，有助於解抑鬱、提神；適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人群；特別是來自沙漠地區的妙語康玫瑰花茶，適用於經期和更年期婦女，可緩解性情的煩躁，能疏肝解郁、理氣調經。

6、大便干喝決明子配普洱

決明子歸大腸經，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。

7、肝火旺喝菊花配綠茶

高血壓的人會出現一些口乾口苦、口舌生瘡這些情況，這就屬於中醫上講的肝火旺， 而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊即杭白菊未開放的花蕾。

8、高血壓高血脂喝羅布麻茶

每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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