70歲老人順利生娃，40歲女人表示：不能輸啊，生

在印度，女人不孕或者不能生育是被看做不幸的、被神詛咒的，還常常會遭人奚落指點。考爾就是飽受這種委屈的一位70歲老人，和老公結婚後多年無子。看到街上貼廣告說可以人工受孕，考爾終於按耐不住，她真心想擁有一個自己的孩子。一番思考下來，考爾覺得自己還沒有到不能生育的年紀，可以試一試！

於是就和老公到北部一家醫院進行人工懷孕，2年後，終於順利產下一子，母子平安。她也成為了至今年齡最高的孕媽。考爾幸福地表示，自己的人生終於圓滿了，她還打算母乳餵養孩子到3歲，很期待看到孩子長大、結婚的樣子。

看完這個新聞，肯定有不少30、40多歲想生但又不敢生的媽媽們按捺不住了。覺得人家都70高齡了還生著呢，不能服老啊！咱也生！

女人一過30歲，身體各項機能都在下降，到了35歲以後，先不說懷孩子生孩子困難增加，即使懷上了，孕期和分娩的危險也比一般孕媽要高出很多。但這也不是說女人過了35歲就不能生孩子了，能生！但一定要做好以下事項！

1、孕前檢查和準備

高齡孕婦在孕前一定要和老公做一個全面的身體檢查，確保雙方身體都是健康可以生育的。且媽媽在孕前一定要注意補充葉酸，因為高齡孕媽胎兒發生畸形的幾率很高，葉酸可以在一定程度上減少、避免這種意外的發生。

2、孕期產檢不可少

因著高齡孕媽情況特殊，不比一般孕媽，孕期產檢是非常重要的。孕期會有各種檢查等待著高齡孕媽，包括一些一般孕婦都不會進行的產檢檢查，比如羊水穿刺，這是高齡孕媽必不可少的產檢項目。另外，高齡孕媽非常容易引發妊娠疾病，對於血壓、體重、血糖一定要嚴格控制。

3、孕期飲食、睡眠要保障

懷孕後建議孕媽注意營養的全面均衡，像高脂肪、太甜膩的食物盡量少吃，以性溫和、滋補的食物為宜。遠離茶、酒、咖啡這類食物。平日里要多注意休息，保證8-9個小時的睡眠，中午適當午睡也是可以的，對於提高母體免疫力、保證胎兒健康是有一定好處的。

4、生活環境要「綠色」

孕媽要遠離污染嚴重、輻射大的環境，保持室內空氣清新。如果空氣污濁，會導致孕婦胸悶、壓抑、乏力、眩暈等癥狀，對於安胎保胎是很不利的。新鮮的空氣對於孕婦血液循環、胎兒健康發育有著很重要的作用。

5、運動鍛煉控制體重很必要

有些媽媽覺得自己是高齡孕婦很危險不能運動，最好就在床上度過孕期。這是不正確的想法，孕期不管是不是高齡，除了醫生囑咐保胎要卧床的，其餘都可以適量做做運動，保持體重不要過度增長，這對將來分娩只利無害。當然要注意運動不能劇烈，適量就好。

還有一個問題，很多孕媽都認為自己高齡是一定要剖腹產。雖然高齡孕媽的皮膚緊緻度和彈性都大不如前，但也還是有順產的希望的。孕婦究竟要剖腹產還是要順產是要看自身條件和胎兒來決定，如果胎兒良好、個頭也不會太大，加上孕媽身體條件允許，順產也是可以的。

當然，孕媽在孕期保持放鬆、平和的心態也是很重要的。如果過度緊張，很容易導致胎兒不保或者早產。不過也不要太滿不在乎，攀上爬下，拿自己的身體開玩笑。建議孕媽一定要調整好自己心情，不要背負太大壓力，保持一顆平常心把自己當作一般孕婦對待就可以。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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