這5件事最傷頭髮！很多女性每一條都中招！

頭髮健康漂亮可以讓女性看起來更加的迷人，有吸引力。雖然大部分的女性都有頭髮問題，不過有些情況代表頭髮是健康的，象是每天掉發50-100根、豐厚柔軟、有彈性、穩定增長，愛美的女性可以當作保養的依據。

一、哪些頭髮跡象是正常的？

1、頭髮每天掉落

頭髮有它的生長周期，包括生長期、生長中期和休止期。每天損失50~100根頭髮是正常的。所以每天掉落在枕頭或衣服上的頭髮不代表頭髮虛弱或潛在問題。

2、頭髮擁有彈性

頭髮健康另一個跡象是彈性。彈性是用來測量發綹可以被伸拉多遠，以及它能夠恢復到原始狀態多少。健康的頭髮延伸但不會斷裂，容易彈回原來的狀態。

3、頭髮厚而柔軟

健康的頭髮應該要厚、柔，並且擁有天然的光澤。相反的，如果你的頭髮稀薄、硬、容易斷裂，都是不健康的跡象。

4、頭髮穩定增長

作為生長周期的一部分，顱部的每一個發綹每個月生長1-1.25公分，兩側和背後則每個月生長1.5~-12公分。所以穩定的增長是頭髮健康的標誌。

5、保濕度很良好

乾性頭髮是另一個多數人常見的問題。它看起來粗糙、沒有活力、失去所有光彩。所以如果你的頭髮保水度很高，看起來不幹燥，就代表它是健康的。

二、女性如何照護頭髮須知

1、不用每天洗髮

如果你的頭髮不會每天都非常油膩，你可以不用每天洗頭髮。頭髮上的自然油脂可以保護頭皮，避免紫外線的傷害。

2、避免過度拉扯

除了燙染髮之外，造型也是讓外表看起來漂亮的方式之一。不過，造型時應該要特別注意，不要過度拉扯頭髮，以免造成頭髮斷裂。

3、盡量避免染燙

雖然染髮和燙髮可以讓你看起來更加的亮眼、美麗，但是太過頻繁的將化學藥劑應用在頭髮上，很容易傷害頭髮和頭皮，影響發質。

4、避免化學產品

添加香料的洗髮精、護髮乳、造型產品大多含有化學成分，經常使用這些產品會傷害頭皮，影響頭髮健康，甚至是導致皮膚癌。

5、頭髮也要防晒

很多女性都忽略頭髮的防晒，但是頭髮也會被紫外線傷害，造成頭皮受傷，頭髮乾燥。因此，外出時最好使用防晒噴霧噴在頭髮上，或是戴帽子。

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