減肥肚子餓的時候可以吃這4樣東西
減肥中會常常肚子餓。既然減肥就不要吃了，但是不吃的話因為飢餓又不能集中工作了。
現在，就介紹幾樣點心，肚子餓了前可以適量的吃一些，可以防止吃過多和血糖值的急速上升。
1.純黑巧克力
富含抗老化功效的維生素E的杏仁，超級模特都愛吃。也可以在巧克力加入一些杏仁。重點是要食用可可含量70%以上的巧克力，有抗酸化作用，可以得到美容效果。當然，也要放素炒的杏仁，不能吃太多2-3顆就好啦。
2.無糖的水果乾
沒有砂糖的水果乾，有著自然的甜味容易讓人很有滿足感。椰棗和無花果等的乾果，美容專家也很推薦。
3.堅果
堅果等是健康的點心的代表。含有豐富的食物纖維，溫和易吸收，含有對腸道有活力的維生素E，對美肌不可缺少的維生素C等，是對減肥和美容都有幫助的傢伙。
4.酸奶
增加腸道活力的酸奶，也是沒有罪惡感被吃的東西。
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