誘發痔瘡的生活習慣，有哪些常見的病因

痔瘡是一種危害健康的疾病，是由於不良的生活習慣引發的"富貴病"。隨著生活水平提高，飲食水平越來越好，痔瘡並發率也逐年增高，可謂是「十人九痔」。那麼，哪些生活習慣是誘發痔瘡的主要原因呢?

誘發痔瘡的七大原因

久坐久站久蹲

上班族，由於工作原因，久坐久站。據相關調查顯示，長時間端坐的人患痔瘡率為72.9%，長時間站立的人患病率為73.5%。因此每個小時都應該活動幾分鐘。

好辛辣和喜煙酒

辛辣刺激的食物和酒精會致使直腸下端充血，造成痔瘡急性發作。不少痔瘡患者在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之後出現嚴重便血。

飲食單一，偏精加工食品

蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，有利於腸道蠕動，在防止大便秘結方面有極好的效果。而精加工食品容易堆積腸道，使得腸胃蠕動變慢，很容易形成便秘。長期便秘引發痔瘡。

飲水不足

人體百分之70左右的構成是水，身體各部分運作都要水分。如果飲水不足，身體代謝緩慢，排泄廢物堆積，大便乾結。正常人每天要喝8杯水，以保證身體正常運作。另外，不宜喝過濃茶，喝濃茶容易造成便秘。

不良排便習慣

大便不定時，便時看書看報，排便時間過長，易導致痔瘡的發生。大便不定時容易使腸道功能紊亂，大便時看書看報，容易分散注意力，增加肛門負擔，同時延長大便時間，促使肛門處靜脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，形成痔瘡。

過度勞累

外痔和內痔出血多是發生在過分勞累、長途旅行以後。有些人通宵搓麻將，結果導致痔瘡急性發作。

痔瘡早中期選擇可以選擇保守治療，很多患者也一直在尋找能夠標本兼治的產品，目前在國內發現了痔康安痔瘡凝膠，效果比較全面，可以直接搜痔康安，去痔康安官網了解。另外痔瘡患者日常飲食中應多食新鮮蔬菜水果，尤其應注意多食些含粗纖維的食品，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。應該注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和調味品。

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