以前一直以為自己身材挺好，當我踏入健身房那一刻時我後悔了！
樓主2015年7月開始健身至今，體重從100斤到了106斤。
健身改變最大最直觀的就是外觀和體態。
2015年剛開始健身時，不胖不瘦但體態很差
現在的狀態
其次是生活和飲食習慣。你會開始吃不慣油膩的東西，會開始自己做吃的，會注意飲食的健康和搭配。也不會有過多應酬紙醉金迷哈哈哈！
再有就是心態，熱愛健身的人，我始終相信是積極向上並且樂觀的！
祝所有擼友們越來越好！
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