寶媽健身狂甩30斤，拒絕向肉肉妥協，就是要性感！

靜若處子，動如瘋兔，雙子座AB面，這就是我，一個1歲孩子的母親，也是一個不願意向歲月妥協的「少女」。之前看到一個梗，說金正男事件給人印象最深刻的竟然是，行刺人被描述為「1988年的中年女子」，連1988年都算中年了，我這個90年生的人也多多少少感受到了危機（笑）。

都說愛美是女人的天性，無論是含苞待放的少女，還是已為人母的我們，都有追求美的權利。

「 從小就是易胖體質」

從小就是易胖體質的我，其實在過去的很長一段時間裡，都是和「身材好」這個詞沾不上邊的。初高中階段因為貪吃運動少導致的暴肥，以及大學時代反反覆復的體重，都是血淚般的痛苦歷程。

也曾經嘗試過節食減肥的方式，但後來發現這不僅對身體有很大傷害，還會使你身體的新陳代謝變慢，其實是更加不利於減肥的。

「 遇見他，開始喜歡上運動」

在遇見我老公之後，因為被他所感染，我也漸漸地喜歡上了運動。運動之於減肥，雖然過程是緩慢的，但卻是安全且不會反彈的。

開始我只是想運動時就去運動，並沒有養成長期、系統的運動習慣，所以我差不多用了2年的時間才把體重從130斤減到了110斤。談戀愛結婚之後，很順其自然地懷上了我們愛情的結晶。但是這個時候問題又來了，在我以往的印象當中，懷孕差不多就約等於變肥變胖，而且因為這是我的第一個寶寶，我也害怕吃的不好她的營養不夠，所以在吃方面沒敢過多的控制。

但大概是體內那股子不願與肥肉和平共處的勁兒，等到前三個月一過我就開始每天保持適量的運動，快走、登山、游泳都有做。（關於孕期的運動我還是建議大家根據自己的實際情況來安排，因為每個人的體質以及平時的運動習慣都不一樣）

就這樣，十月懷胎，我迎來了我可愛的寶寶，同時也迎來了一個胖胖的自己。雖然孕期有堅持運動，我還是不可避免的長胖了30斤。

現在寶寶已經一歲多了，我的體重也穩定在100斤左右。其實喜歡上健身以後，比起關注體重秤上的數字，我會更加關注自己的身型和圍度。最大的感受就是可能你體重沒怎麼變，但是原來合身的衣服褲子卻變鬆了，鏡子里的你線條也變得更好看。健身不僅僅是讓你的體重數字更好看，最重要的是它能讓你的肌肉更加緊實，讓你的線條更漂亮。

產後1年，腹部已經可以摸到硬硬的肌肉了，但是腹肌還是不明顯，腹部的脂肪還需要一段時間減下來，但我知道，離馬甲線的距離已經不遠了！

「 如果你真的想改變，總能找到時間運動」

很多寶媽可能會說，我要帶小孩做家務啊，哪來那麼多時間運動？但是我想說，時間是擠出來的，如果你真想改變，總能找到方法。況且其實帶小孩做家務本身就是一種運動。

拿我自己來說，我女兒的睡眠質量很不好，睡覺不踏實經常醒來，其實哄睡小孩的每一次心酸，我都把它當作對自己身材的歷練。後來我出來工作，完整的運動時間更是少了，我就常常早晨提前半小時出門，不搭乘公交而選擇走路去上班。

其實健身對一個人最大的改變，是讓我們養成了良好的生活習慣和運動習慣。現在每次我只要一吃多了，就會想著通過運動把那些吃進去的熱量消耗掉，這樣我才能安心地當一枚愛美的吃貨。

現在健身已經成為我生活中必不可少的一部分，養成運動的習慣後，只要一天不動就渾身不舒服。快走、平板支撐是每日必修課，夏天就要來了，下一個目標是夏天前練出馬甲線，在這個最適合秀身材的季節遇見一個最美的自己！

也祝願天底下所有愛美的姑娘們能在新的一年裡達成自己的瘦身目標，美成一道風景線。

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