總是被肌肉小腿搶「風頭」？3個動作教你甩掉小腿肌肉群！
作為女生最苦惱的事情莫過於，夏天不敢穿裙子、冬天只能穿棉褲這樣的方式來掩蓋自己小腿上的尷尬，女生的小腿肌肉太過發達是不美觀的，肌肉太過發達的小腿容易使整個腿型都變得非常丑，對於愛美的女孩來說，這完全就是一種折磨啊！
肌肉發達的小腿是這樣的！像是一塊一塊硬硬的肉聚集在一塊，這樣的小腿在女生身上哪裡會好看呢？明明所有的女生都是仙女，怎麼可以有這麼難看的腿型！
但是大家不用擔心，因為66姐今天帶來了專門解決小腿肌肉的辦法！小主們要認真聽哦~~
No1.腳尖與膝蓋平行，大腿與地面呈現90°的角。
No2.類似男生求婚單膝跪地的動作，兩隻手叉腰，收腹，均勻呼吸。
No3.身體直立，挺胸收腹，一直叫慢慢抬起，腳跟貼著臀部。
小主們，這些瘦小腿肌肉的三個步驟你們都get了嗎？想要自己變得美美噠，就要每天堅持做這幾個動作哦！
※這樣的趙麗穎你見過嗎？手臂腹部肌肉線條明顯帥到爆
※做好這8分鐘Tabata間歇運動，性感美腿練出來！
※小腿瘦不下來？是因為你踏入了這幾個誤區！
※想要擺脫水桶腰？巧練瑜伽四個招式可以做得到！
※想擁有和李晨一樣性感的人魚線，你得這麼練！
TAG:減肥達人訓練營 |
※怎麼瘦小腿的肌肉？ 瘦肌肉型小腿妙招
※怎樣瘦掉小腿上的肌肉
※肌肉型小腿怎麼瘦？
※瑜伽瘦小腿動作！讓你輕輕鬆鬆告別肌肉小腿
※小腿肌肉形成的原因，肌肉型小腿可以這樣減掉
※如何減掉小腿肌肉和贅肉？這有5個拉伸動作
※脂肪腿？蘿蔔腿？肌肉腿？9個瑜伽動作 塑造柔美小腿
※小腿肉肉是脂肪還是肌肉?教你如何瘦下來
※小腿肌肉怎麼減？快來拯救你的小粗腿
※小腿壯壯，論肌肉型小腿怎麼瘦！
※看看你的腿粗是脂肪還是肌肉？「肌肉型小腿」怎麼減
※如何減掉小腿肌肉和贅肉? 這有5個拉伸動作
※肌肉小腿也能瘦 8個最有效的瑜伽瘦小腿動作
※按摩腿部，放鬆肌肉，讓你小腿瘦下來
※寫給小腿粗，肌肉腿的人，這個夏天請蛻變成筷子腿吧！
※一組瘦腿動作，告別大腿贅肉，小腿粗壯！
※一套大粗腿殺手訓練動作，專瘦大小腿贅肉！
※蘿蔔腿、肌肉腿，小腿粗壯很可能有這個原因！
※瘦小腿怎麼做 運動瘦小腿 食物瘦小腿