哪些慢性胃病患者不適合運動？
當下，總體的健康推薦意見是增加運動。實際上，某些慢性胃病患者是不適合運動的，或者說不適合大量運動或某些類型的運動。從大的層面來說，運動可以分成兩種類型，一種是消耗性的，如長跑；一種是對抗性的，如平板支撐。今天為大家介紹一下三種不同的慢性胃病患者分別適合多大量的運動，適合什麼類型的運動，讀到的人可以向自己身邊有類似情況的親人和朋友推廣。
胃食管反流病
極少數胃食管反流病患者會由於運動而誘發反酸及燒心，這種類型的胃食管反流病叫做運動誘發的胃食管反流病，推薦這樣的患者嚴格禁止餐後運動，可在每日晚餐前進行運動。
胃下垂患者、體型瘦長者
胃下垂是由於膈肌懸力不足，或支撐內臟器官韌帶鬆弛，或腹肌鬆弛，或內臟肌肉肌力不夠，導致站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯線以下。這樣的患者常見於體型瘦削的人。
胃下垂患者從中醫角度講屬於脾氣不足、中氣下陷的證型。這樣的患者，不推薦大量的運動，尤其是嚴格禁止餐後運動。推薦可以在空腹時進行如仰卧起坐、平板支撐之類的運動，可能增加內臟肌肉的肌張力，促進胃腸道的蠕動和正常功能的恢復。
脾氣虛弱的厲害的人
運動可以振奮人體的陽氣，如果輕度的脾虛引起的氣滯表現，可以通過運動引導體內的氣流動起來。但如果脾氣虛弱已極，再進行大量的運動，就是雪上加霜；或者說運動量超過了自身的脾氣可以支撐的範圍，也需要調整運動量。怎麼判斷？如果運動後不是經過適量休息就可以恢復，而是感覺幾天都緩不過勁兒來，那說明需要調整了。
其他類型的慢性胃病患者
其他類型的慢性胃病患者的都是可以進行適量運動的。
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