你敢挑戰嗎？21天可以改變一個人多少？

你是否想要減肥

卻苦於沒有動力？

你是否想要一個完美身材

卻不知道怎麼鍛煉才合適？

也許，你需要我們

【21天打造完美身材計劃】

21天打造完美身材真的不難

你堅持過後

你做過的每一個動作

流過的每一滴汗水

都會回饋到你的整個人生

所以請不要放棄任何一個

會改變你自己的機會

我們是誰？

我們是【21天打造完美身材計劃】，想做一個更加符合現代人生活節奏的健身社群。我們希望通過「組隊對抗惰性」的方式來促進大家堅持鍛煉。

我們提供免費的健身指導，挑選出合適大家的最有效的健身方法和食譜，通過微信推送的方式，讓你不受時間，不受地點等因素的限制，每天通過手機就可以接受到健身方面的專業指導，每天輕鬆鍛煉！

21天打造完美身材計劃如何進行？

我們將挑選出來最有效的健身方式，分成21天循序漸進，每天的鍛煉時間都不會超過30分鐘。

每天通過微信推送當天的健身計劃和健康食譜，21天就可以完成一個周期的鍛煉，離你心目中的完美身材更進一步。

無論你是在家，還是在外面，只要你有一台能夠使用微信的手機就可以。

每天鍛煉至少30分鐘，最後

可以

在群里一起討論，分享心得，一起相互督促完成健身計劃。

21

天打造完美身材計劃會收費嗎？會變成廣告群嗎？會做微商嗎？

絕對不會收取任何費用，請不要相信任何收費信息。同時我們禁止在群內發布任何廣告，如果群內有微商私信加你，請不要相信！

我沒辦法每天在推送健身內容之後的時間上線怎麼辦？

我們只是每天固定時間發布健身內容，並不是一定要發布內容之後就要開始鍛煉，每天之間能抽出時間完成我們的健身內容即可。

你可以獲得什麼？

用 21天的時間養成在更符合現代生活節奏情況下還能堅持健身的好習慣，並且與一群志同道合的健身人士成為好朋友。

我們一起，

改變健身方式，

讓健身成為一種習慣

相互監督，相互鼓勵，

1天只需鍛煉30分鐘

21天打造完美身材

你是不是迫不及待了？

我們，準備好了。

你呢？

長按識別二維碼

參與我們的挑戰吧

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