生完孩子腰、腿全是肉？白水裡加點小食材，清腸刮油身材好

生完孩子之後身材走形，這是很多女性都會遇到的問題，除了少部分人能夠在產後保持原有的好身材，甚至變瘦，大部分人都被自己肉肉的肚子和大腿所困擾，而且經常是生完很久身材還是無法恢復，這單可以說是讓人愁得不要不要的。

所以今天，小編就來給大家分享兩個去肉肉效果很多的小妙招，希望能幫助到大家哦。

第一個就是從吃上面入手，小編給大家介紹一個超有效的小方法，那就是用香菜根煮水喝，它能加速體內新陳代謝和血液循環，讓體內垃圾、宿便和毒素全都快速、順利地排出去，一旦身體內部乾淨了，自然身材會越來越好，不僅大肚子沒了，連皮膚也會變更好哦。

第二個就是從我們的生活習慣上做起，想要減肚子減腿，就一定要保持良好的坐姿和站姿，無論你是站著還是坐著的，一定要保持抬頭、挺胸、收腹的狀態，尤其是小肚子，要保持緊繃和平整，累了就放鬆一會兒然後再繼續。這個方法聽起來簡單，但是做起來還是很難堅持的，但是只要堅持下來了，你就能明顯發現肚子上的贅肉不見了很多，包括很多超模也是這樣維持身材的哦。

當然，想要成功瘦下來，除了這兩個簡單的小方法，最好還能在飲食上，配合上一些清腸效果很好的食物，每天吃一點，讓脂肪、宿便都不見，想不瘦下來都難。

對於很多吃貨來說，肯定是希望在瘦身的過程中也能滿足到嘴巴，所以怎麼能不試試這種蜂蜜柚子茶呢？蜂蜜本身就在美容養顏減肥這方面有奇效，能夠刺激人體排毒排便，再加上柚子也能美容養顏，不僅讓你邊吃變瘦，還能舒緩心情，非常棒。

大麥茶是一種天然的，零脂肪零熱量的養生茶飲，通過自然烘焙而成，含有豐富的澱粉、蛋白質、鈣、磷和維生素E等營養成分，每天喝點它，具有一流的清腸刮油清脂肪的效果，還可以促進血液循環，加強人體正常的新陳代謝，是減肥女性必備。

女人去皺真正需要, 以下2種膠原蛋白, 第2個被稱為「平民燕窩」

食療去除面部皺紋時很多女性都要的，與其吃燕窩還不如吃其他的膠原蛋白產品，因為燕窩作為燕子的唾液其營養成果遠沒有宣傳的那麼好，它僅僅只是在上個世紀八九是年代的時候宣傳推廣做得比較好而已。

銀耳

在民間很多人還是習以為常的食用銀耳，因為銀耳在煮出來之後的口感跟燕窩極其相似。

桃膠

桃膠是桃樹上自然分泌出來的一支黃色粘稠液體，通過進一步乾燥為固體顆粒狀的東西，它是一種天然的樹脂 但是這種天然的樹脂卻被稱為「平民燕窩」，不僅能夠治療產後百病，常吃能夠幫助延緩衰老，讓你天天吃出膠原蛋白。

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