女性養生美容最該喝的4種茶，千萬不要錯過！

　　有人說，養生是一個漫長的過程;也有人說，並不是一件簡單的事情。

　　是的，養生確實是一個複雜的問題，同時也是一件很簡單的事情。

　　女性應該適當地喝茶，那有哪些茶適合呢?

　　1.金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　女性在秋季應該多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶，具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現的疾病，很適合秋季飲用。

　　2.菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

　　每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續堅持的喝，不要間斷。

　　要知道菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對於高血壓，頭痛等情況有緩解的作用。

　　沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。

　　3.枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　現在的白領工作者都會有亞健康的問題，常喝這樣的茶，對身體有好處，而且非常的簡單，每次十幾個枸杞開水沖泡就可以。

　　要堅持飲用兩個月才有效果，而且還是非常養生的一種茶。

　　4.玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　常喝玫瑰花茶的話還有助於消化和減少脂肪堆積的作用，對於女性來說還可以有減肥的作用呢。

　　飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶，玫瑰花茶有養顏美容的作用哦。

　　上面的這幾款茶比較適合女性們，因為這些原料都是具有美容養顏，還可以抗疲勞的作用。

　　特別是檸檬茶、枸杞茶、菊花茶等等，這些種類都是非常適合的。

　　在乾燥的秋冬季，女性朋友可以挑著喝，會有很好的效果。想要養生，就應該從點滴開始。

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