你多久換一次髮型？你知道髮型不僅影響心情，還影響健康嗎？

愛美是女生的天性，捯飭自己是女生的愛好，除了化妝、保持身材，女生還喜歡變換髮型。都說「換一種髮型，換一種心情」，這話一點也不假，而且，髮型不僅影響心情，還影響健康哦~

這幾種髮型影響健康

1.常扎馬尾

扎馬尾會使人看上去幹練，還會顯得青春活潑，不少女孩子喜歡扎馬尾，尤其是扎得高高的、緊緊的。但是，經常扎馬尾會牽拉頭皮，容易使髮際線往後移。扎得過緊還容易壓迫頭部神經和血管，引起頭痛和脫髮。

尤其是頭髮很長、很厚的女生，不要經常扎馬尾，因為髮辮的重量較大，對頭皮的傷害更大。建議不要經常扎馬尾，就算扎也要適當放鬆點；要經常把頭髮放下來，舒緩一下頭皮。

2.厚重的長劉海

經常在路上看到一些中學生留著很長的劉海，厚重的齊劉海還有足夠遮住一隻眼睛的斜劉海，其實這是一種有損健康的髮型。

長劉海會限制陽光進入眼睛和感官的刺激，容易導致人近視甚至引起細菌感染導致眼睛發炎。臨床上就有過因為劉海上殘留了洗髮水，結果導致眼睛發炎的病例。建議劉海長度不要超過眉毛，或者搞內扣式、偏分式。

3.頭髮分縫線長久不變

有的人頭髮的分縫線一直是同一處，這樣也不利於健康。長期使某一處頭皮暴露在紫外線下，會使其受到傷害，影響黑色素細胞功能，導致容易長白頭髮。建議每隔幾個月換一次頭髮梳理的方向。

4.經常戴發箍

發箍可以用來搭配造型，不少女生為了打造美美噠的髮型，經常會佩戴各種發箍，但你可能有過這樣的經歷：發箍戴久了，太陽穴周圍會感覺脹痛。這是由於發箍太緊或者與頭型不符，壓迫了頭皮，導致血液循環不順暢，戴久了還容易長白髮。

建議在選擇發箍的時候，盡量選擇鬆緊式的髮帶，或者稍微寬鬆一點的發箍，以免壓迫頭皮與神經。

護髮小常識

1.定期剪頭髮

雖然，頭髮的生長所需營養總量不大，長發不會影響身體健康。但是，頭髮太長會影響發質，使頭髮開叉、易斷。長時間不剪頭髮還會使頭皮出油增多，引起皮脂代謝紊亂。

建議每隔三四個月，或者半年時間修剪一次頭髮，刺激毛髮細胞新陳代謝。

2.勤洗頭髮

每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺分泌皮脂，長時間不洗頭會造成皮脂分泌過多，不僅看上去油膩膩的，還會引起頭屑、皮炎甚至脫髮。經常洗頭可以及時清理頭髮表面過多的皮脂，減少真菌的產生，減少頭皮屑，而且還能增加頭髮的光滑程度和易梳性，減少斷髮。

不過也不需要每天洗頭，建議每周清洗頭髮三次左右，使用中性洗髮水並塗抹護髮素。

3.勤梳頭

俗話說：早晚梳頭，延年益壽。在早晨起床和晚上睡覺前，用梳子梳理一下自己的頭髮，從頭皮開始，從上往下梳，可以按摩頭皮，促進血液循環。最好使用木梳或者牛角梳，可以保護頭皮和防止靜電，齒距可以選擇寬一點的。

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】