男人腰膝無力就是腎虛了，補腎的簡單美食幫你補腎壯陽

腰為腎之府，腎臟位於脊柱兩側，緊貼腹後壁。中醫學講，腎為先天之本，藏精化氣，是人體生命活動的能量之源。由此可見，腎臟對其他臟腑的功能都有著重要的影響。這可能就是為什麼醫藥市場上會出現如此之多的溫補腎臟的藥品的原因所在。誠然，我們在每天的生活和工作中消耗著大量的能量，就需要補腎。

附子狗肉湯

【配方】制附子、桂枝各10克，熟地黃、山茱萸、山藥各30 克，澤瀉、茯苓、牡丹皮各20克，狗肉500克，料酒10毫升，蔥10 克，香菜末15克，姜、鹽各5克，味精、胡椒粉各3克，上湯適量。

【製作】

1．將狗肉用水反覆沖洗乾淨；將制附子用水先煮l小時，取汁 備用；姜拍松，蔥切段。

2．將狗肉放入燉鍋內；再將其餘七味中藥洗凈，用紗布袋裝 好，紮緊口，也放人鍋內，加入上湯、附子葯汁、姜、蔥、料 酒，置武火上燒沸，再用文火燉煮3小時，去掉藥包，加人鹽、 味精、香菜末、胡椒粉即成。

【食法】每日2次，佐餐食用。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

龍骨金鎮烏雞湯

【配方】五色龍骨9克，覆盆子20克，蓮子10克，芡實30克， 金櫻子15克，烏雞1隻，料酒10毫升，姜5克，胡椒粉、味精各3 克，鹽4克，蔥10克。

【製作】

1．將以上五味中藥洗凈，放入紗布袋內，紮緊口；烏雞宰殺 後，去毛樁、內臟及爪；姜拍松，蔥切段。

2．將藥包、烏雞、料酒、姜、蔥同放燉鍋內，加水適量，置 武火上燒沸，再用文火燉1小時，加入鹽、味精、胡椒粉即成。

【食法】每日1次，佐餐食用。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

靈脾金櫻酒

【配方】仙靈脾120克，金櫻子500克，當歸、菟絲子、破故 紙各60克，巴戟天、小茴香、川芎、牛膝、肉桂、杜仲各30克， 沉香15克，白酒10000毫升。

【製作】

1．將前12味切碎，人布袋，置容器中，加入白酒，加蓋後隔 水加熱約1小時，取下密封。

2．浸泡7天後，過濾去渣即成。

【食法】適量飲用。

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