想減肥就吃著碗粥，潤腸排毒，美容養顏，體重一周減5斤

減肥始終是困擾女人的一大難題，很多MM堅持一直減肥，卻是始終都瘦不下來，其實，想減肥，一碗粥就可以了。

紫薯玉米粥不僅可以美容養顏、同時開胃、潤腸排毒又瘦身，最適合這個季節食用了，暖暖的，甜甜的。需要注意的是，紫薯天然色素，又因為花青素易溶於水，所以不必擔心濃重的紫色，健康，美味，又減肥。

紫薯玉米粥做法：

材料：紫薯1個，玉米1根，大米50克

步驟：

1.準備原料，大米、糯玉米、紫薯、冰糖幾顆，水。

2.大米洗凈入鍋加入水。

3.玉米粒兒取下，紫薯切比玉米粒大點兒的丁（紫薯的愛心造型，嘿嘿）。

4.按煮飯鍵，玉米粒放入鍋中。

5.放入紫薯丁，攪拌均勻。

6.煮15分鐘左右後放入冰糖幾顆，攪拌下。

7.繼續煮粥到粘稠。

8.這個樣子就差不多了，斷電，裝碗。

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