致敬那些成功挑戰自我的跑者：48萬人的力量

昨天，2016特步·中國馬拉松年會在上海召開，2016年國內馬拉松各項數據公布，意料之中的各種增長，比賽場次的增長、參賽人次的增長、完賽人數的增長，中國馬拉松方興未艾，馬拉松作為一項體育運動似乎已經超越體育本身，成為人們追求健康、提升幸福感的代名詞。

還是先來看一組數據：

2016年，在中國田徑協會註冊的馬拉松賽事達到328場，而在2015年，這一數字為134場；

2016年，中國馬拉松全年參加比賽的總人次近280萬，而在2015年，這一數字為150萬人次；

2016年，中國馬拉松全程完賽人數約為14.2萬，半程完賽人數約為33.7萬人，合計近48萬人次。

2016年，全程馬拉松達到精英級的選手近9000人；半程馬拉松達精英級的選手約有1.4萬人。

啥為大眾精英選手？給您做點小科普

半馬免抽籤精英選手成績標準

半馬免抽籤精英選手成績標準

從上述數據中我們可以看到，大眾參加馬拉松人數的急劇增長，當然，對於這項運動的參加者來說，其構成無疑是符合金字塔規律，參加10公里的人數多於半馬，參加半馬的多於全馬。相比於280萬人次的參賽人數，這裡面有48萬人順利完成了自己的半程或者全程馬拉松比賽，他們是處於金字塔塔尖的勇敢者，向他們致敬！他們也成為成功挑戰自我的典範！

這些勇敢和成功者究竟有哪些特質？

我們為你一一道來。

一、身體更加健康

能夠完成全馬或者半馬的大眾跑者，多數都有常年堅持跑步的經歷，跑步對於健康的全面提升作用毋庸置疑，他們是全社會最健康的那個群體。

二、意志更加堅定

跑步在許多人眼裡是一項枯燥的運動，但就是在幾十公里的路途中，跑者能夠堅定地跑下去，沒有堅強的意志你是無法完成的。

三、心理更加健康

跑步不僅讓我們身體健康，而且有助於改善心理健康，面對焦慮和抑鬱兩種不良情緒，跑步就是最好的良藥，它讓我們忘掉煩惱。

四、面對生活更加自律

運動在很多時候並不意味著輕鬆愉快，陽春白雪，它需要你積極地付出，規律地進行，這不就是自律的體現嗎？自律的品質在如今社會是何等的彌足珍貴。

五、面對未來更加自信

自信從來就不是從天而降，而是來源於生活的閱歷，在經歷了馬拉松的歷練後，還有什麼困難不能克服，還有什麼坎坷無法征服，因為你對於未來更加自信。

六、面對人生更加積極

積極的人生態度在於能夠以建設性的眼光看待周邊的人和事，而不總是抱怨和冷漠，馬拉松運動可以培養人的這種品質，因為當你在漫長的賽道上筋疲力盡時，你仍然義無反顧，一直往前，因為你知道只有更加積極地暗示自己，你才能戰勝自己。

七、生活更加快樂

跑步給人帶來快樂，這既源於跑步本身改善心理的積極作用，也來源於人們挑戰自我，實現成就動機，衝過終點，那種快樂是不跑馬的人難以感受和理解的。

八、面對挫折，更加堅忍不拔

馬拉松比賽你也許會遭遇抽筋、撞牆、傷痛，但這些或大或小的問題都無法阻擋你前進的腳步，當回過頭面對工作生活的難題時，你也同樣會更加不懼挫折，堅忍不拔。

九、更加堅守理想與信念

當無數人無法理解42公里的意義時，你義無反顧地跑在你自己才懂得的道路上！這不就是堅守理想與信念的體現。人有時是需要信念，也需要理想的，因為它會支撐您堅定地走下去。

十、更加樂享平凡的人生

跑步運動沒有門檻，不分高低貴賤，男女老少，它是最大眾化的運動，人生在世，各自精彩，跑步就是具有這樣平民化的精神，跑步不神聖，但可以讓每一個平凡的你樂享其中，也更加樂享人生。

結語

相比中國龐大的人口基數，我們的跑步人口還是很少，跑馬人口雖然增長迅速，但仍然有限，完賽者僅僅區區48萬，不是跑馬的人太多，而是運動的人太少，願每一位跑馬者都能積極帶動影響周邊的親朋好友，2017年，中國馬拉松在路上！

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@酸辣匯

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「輕如羽 跑無傷」

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