女人春天喝什麼茶好 5種花茶很養生

春季氣溫變換很大，稍有不注意的地方就容易出現上火、感冒等等問題，那麼，女人春天喝什麼茶好？女性春天適合喝什麼養生茶？一起來了解下女人春天喝什麼茶好吧。

女人春天喝什麼茶好

薰衣草檸檬茶

薰衣草3克，檸檬1-2片，蜂蜜適量。薰衣草用冷水清洗一下灰塵， 檸檬用鹽搓乾淨表皮，取2片，材料一起放到杯中里，加入適量的開水，燜15分鐘。

作用：薰衣草可以促進細胞再生、改善粉刺、平衡皮脂分泌，減少疤痕；檸檬富含維生素C，美白祛斑，抗衰老，防止並緩解肌膚晒傷。搭配著喝相得益彰。

羅漢果紅棗茶

羅漢果、蓮藕、干紅棗、冰糖各適量。蓮藕洗乾淨，去皮切成薄片，羅漢果和紅棗洗凈，再一起放到鍋內，加冰糖用小火慢慢熬20分鐘左右，再加入蓮藕，再煮15分鐘。

作用：羅漢果有豐富的維C，可以消炎清熱，利咽潤喉，降高血脂和高血壓。蓮藕清熱涼血、益血生肌、 通便止瀉、健脾開胃等，此清咽止痛。

紅棗枸杞玫瑰花茶

紅棗4-6顆，枸杞20顆，干玫瑰5朵。紅棗洗乾淨，用手掰開，枸杞與干玫瑰也用水沖洗乾淨，一起放到杯中，加沸水沖泡，蓋上蓋燜幾分鐘即可。

作用：有益氣補血之用，可以調經，祛斑，美白，改善血液循環，平穩女性的內分泌水平。

黃芪枸杞菊花茶

菊花、枸杞子各15克、黃芪25克。材料用水洗乾淨，再一起放到砂鍋內，加小火煮開，撒上枸杞子，微微煮沸。

作用：黃芪補氣固表，利尿托毒，排膿生肌；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神；菊花散風清熱，平肝明目。此茶可以補氣益血，提升免疫力。

桂花山楂果茶

山楂200克，桂花3克，冰糖50克。材料用水沖洗乾淨，用沖泡成茶，山楂洗凈，去核掰成小塊，與桂花茶一起打成糊狀，加冰糖稍微煮沸即可。

作用：桂花補陽氣，可改善畏寒、四肢發冷、大便溏薄、胃寒胃疼等等作用，山楂健脾開胃、消食化滯、活血化痰，此茶可以消積食，改善體質虛寒等。

春天喝茶的注意事項

初春不宜喝綠茶

綠茶性寒，不適合在早春時喝，這是因為初春和仲春寒氣較重，綠茶更適合在夏天這種季節飲用，尤其是對於體質偏寒的女性朋友，更應該要多加註意。

不要空腹喝茶

空腹喝茶會沖淡胃液，稀釋胃酸功能，再進食消化功能就會受到影響，經常如此就容易出現胃黏膜炎症，而且，空腹喝茶還容易出現「茶醉」現象，出現血液循環加速、呼吸急促等一系列不良反應。

不要喝隔夜茶

不管是茶葉水，還是花茶都不建議喝隔夜的，飲茶以泡現飲為好，茶放久了其中的營養成分不僅降低節，甚至還易變質，產生大量的有害物質。

喝茶種類相應調整

一年四季節令氣候不同，因此要喝茶時，應該做出相應的調整，比如春天適合喝花茶，可以幫助散發體內淤積的寒邪，促進陽氣生髮；夏季可喝些綠茶，清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能；秋季喝些青茶，不寒不熱，可散去餘熱，使人神清氣爽；冬天可喝紅茶，暖身滋補。

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