女人不想老，要預防卵巢衰老，常吃這8種食物，排毒養顏不顯老

一說起卵巢，很多人對它的功能可能不大了解。卵巢是女性非常重要的內分泌腺體之一，一旦卵巢積累垃圾，就容易變衰老。所以，卵巢是個寶，女性保護好才不會顯老。

紅棗干新疆和田大棗子特產

紅棗中含有豐富的維生素c和，鐵，銅，鋅等微量元素。絕對是女人用來補氣血、養身體的聖品。

紅棗夾核桃仁抱抱果

核桃有很好的破淤行血的功效，特別適用於氣滯血瘀的人。紅棗夾核桃，經期吃點它，排出身體的毒素、垃圾讓身體更健康。

女性的卵巢是濕氣最愛聚集的地方，濕氣太嚴重會導致各種婦科疾病的產生，所以祛濕也是護理卵巢必須的一步。

紅豆薏米粉薏仁粉

紅豆薏米是最好的祛濕產品，豆類食品含有豐富的纖維質，能吸收腸道內的水分並與廢物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚，是排毒瘦身的不二選擇！

木瓜葛根粉薏米粉

葛根粉絕對是女性養生和滋養卵巢的好東西，它所富含的異黃酮能模擬雌激素，經常吃不僅可以調理女性本身雌激素的分泌和供應，還能讓臉色變得更加白凈、紅潤有光澤。

飲食是日常生活中必須的事項，其實養生的重點在於生活習慣與飲食相配合。因此，女性養生重點在於飲食的搭配和選擇上。

福事多野生多花蜂蜜

蜂蜜美容養顏功效大家都知道，早晨起來喝杯蜂蜜水既營養又美容，人經過一整夜睡眠後，體內一大半水分被吸收，早晨空腹喝杯蜂蜜水，不僅補充水分，還增加營養，完全可以取代白開水的位置。

九吉三泡台八寶茶桂圓紅棗枸杞茶山楂菊花

山楂中富含檸檬酸，山楂酸，維生素C，能夠擴張血管，促進膽固醇的排出，有益於卵巢健康；加入紅棗桂圓，更有助於補血養氣，非常適合女人引用的。

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