越是不痛的乳房腫塊越危險！這種癌的早期癥狀就是它！

乳房是否出現問題與女性的健康息息相關，很多女性反映自己的乳房會偶爾腫痛，有時還會摸到乳房內有腫塊，這是怎麼回事呢？

乳房脹痛：內分泌有問題

很多女性在生理期前都會明顯感到乳房脹痛，其實，經期乳房脹痛是功能性的疾病，與壓力增大、情緒不穩定有一定關係。經研究，有很大一部分女性在生理期時，會出現不同程度的乳房脹痛，有些人甚至出現乳頭瘙癢、少量泌乳等。如果月經過後，脹痛感也隨之消失，則不是什麼大問題，是性激素引起的。

建議：月經前多吃一些富含維生素B族和維生素C的食物，有利於抑制催乳激素，而且還要避免食用含咖啡因的可樂、巧克力、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥。月經前一周，女性可以多吃一些全麥、粗糧等高纖維的食物，不要吃過咸、過甜的食物

乳房疼痛：檢查你的胸罩

英國一項調查顯示，有70%以上的女性不知道如何正確穿胸罩，如果胸罩不合身，很容易使女性出現頸痛、乳房痛、背痛、血液循環不暢、呼吸困難等癥狀，甚至會引起腸易激綜合征(IBS)。

另外，還有研究指出，有1/3的女性運動員在跑步時會出現乳房疼痛，其中有一半的人會在生理期出現胸部脹痛，三成的人表示偶爾出現脹痛。

建議：女性應該掌握穿胸罩和運動內衣的正常方式，回到家應該馬上取下胸罩，並對胸部輕輕按摩。經常出現乳房疼痛的女性不妨嘗試無鋼圈文胸。一項調查顯示，在200名出現經期乳房疼痛的女性中，有85%的人在穿無鋼圈胸罩3個月後，幾乎再也沒有出現疼痛癥狀。鋼圈胸罩雖然可以幫助塑造完美胸型，但是一定程度上會影響乳房血液循環，誘髮乳房疼痛。

乳房有腫塊：當心乳腺癌

許多女性對乳房的認識依然存在誤區，她們通常認為疼痛=生病，如果摸到乳房出現凸起物，但是不痛不癢，就沒有過多理睬。其實醫生表示，越是不痛的乳房腫塊，越不能夠掉以輕心，因為乳腺癌的特徵之一恰恰是無痛的乳房腫塊。

一般來講，乳腺癌的乳房腫塊在早期不會有明顯痛感，以至於發現的時候已經變得很大，疼痛感只有到晚期才會出現，這時皮膚已經出現潰爛了。

建議：女性要經常進行乳房自我檢查，一般在月經結束後3到5天比較合適。因為月經前，卵巢激素容易影響乳腺組織，會出現變厚、充血的情況，並且伴有脹痛，此時檢查不容易準確，而到了月經乾淨後的3到5天，此時乳腺受激素影響最小，是腺體組織最柔軟的時候，此時比較有利於檢查。