寶媽須知：「吃」既能讓寶寶患上濕疹，也能遠離濕疹

寶寶的濕疹大部分都是由於飲食不當引起的，但是大部分寶媽並不知道吃也能讓寶寶擺脫濕疹的折磨。下面我們就一起來看一下。

為了防治濕疹，在飲食上應注意如下6點：

1. 盡量採用母乳餵養，一般來講，牛奶容易引起濕疹，極個別者也可由母乳引起；

2. 添加輔食時，應由少到多一種一種地加，使孩子慢慢適應，也便於家長觀察是何種食物會引起寶貝過敏；

3. 如某些食物過敏，可開始吃少量，再慢慢加量，使小兒逐漸適應。吃雞蛋時，試著單吃蛋黃，不吃蛋白，必要時可選用植物蛋白；

4. 已患了濕疹的孩子，應避免或減少食魚、蝦蟹等海味品和刺激性較強的食物；

5. 給患兒多吃清淡、易消化、含有豐富維生素和礦物質的食物，這樣可以增強嬰幼兒的體質，改善患兒過敏狀態，減輕皮膚過敏反應；

6. 避免孩子過胖，肥胖的小兒患濕疹的可能性要大得多。

首先說明：飲食調理只是在癥狀較輕時可用，但也不要當「良方」。如果濕疹已經滲出黃水，或是連成一大片時，更應該將孩子送至正規醫院接受正規治療，而非固執的使用飲食調理。另外，飲食調理有些濕疹患兒用可能有效，但是其他人用就未必有效了。濕疹雖頑固，但通過正規治療可以控制病情，像使用無激素的御.惠.堂止癢修復膏兒童型乳膏去外敷治療。如果需要使員工激素藥物，一定要在專業的醫生指導下使用。

根據寶寶不同的濕疹類型，為寶寶制定不同的飲食調理方案

1.濕熱型

(1)綠豆海帶湯：綠豆30克，海帶10克，魚腥草10克，白糖適量。將魚腥草加適量的水煎20分鐘，去渣取汁，然後加入綠豆、海帶煮熟，加入白糖調味飲用。

(2)綠豆苡仁湯：綠豆、薏苡仁各30克，白糖適量。先煮綠豆、苡仁至爛熟，加入白糖調味，一天內分幾次食完。

(3)紅豆苡仁湯：紅豆15克，薏苡仁30克，玉米須15克。將三味加水適量煮熟，去玉米須，加白糖適量，分次服食。

(4)冬瓜苡仁湯：冬瓜皮、薏苡仁各30克，車前草15克。將三味加適量水煎煮，去渣取汁飲用。

(5)馬齒莧汁：馬齒莧(鮮)250～500克，洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁飲用。

2.脾虛型

(1)茯苓燉烏龜：土茯苓30克，烏龜1隻。洗凈土茯苓、烏龜，加適量水，共燉爛熟，喝湯食龜。

(2)苡仁荸薺湯：薏苡仁30克，荸薺10個。將荸薺去皮洗凈，加薏仁、適量清水，煮熟加適量白糖調味服食。

(3)赤豆芡實飲：赤小豆、芡實各30克，白糖適量。先將赤小豆、芡實加水煮爛熟，白糖調味，飲用。

(4)玉米須芯湯：玉米須15克，玉米芯30克，冰糖適量。先煎玉米須、玉米芯，去渣取汁，加冰糖調味，代茶飲用。

3.血燥型

(1)烏龜煮百合：烏龜1隻，百合30克，紅糖少許。將烏龜、百合煮熟透，加入紅糖，食用，或熬膏服食。

(2)紅棗扁豆粥：紅棗10隻，扁豆30克，紅糖適量。將前二味加水煮爛熟，加入紅糖，服食。

(3)烏梢蛇當歸玉竹湯：烏梢蛇(干)15克，當歸6克，玉竹10克。加適量水煎湯，服食。

(4)桑椹百合湯：桑椹、百合各15克，大棗5枚，青果6克，加水適量煎湯服用。