暴瘦56斤是怎樣的體驗？！生過兩娃的胖大嬸也能逆襲性感美少婦！

生完孩子

女人的生活就結束了？

不！是剛剛開始！

在你們的印象里

剛生完孩子的女人

應該是什麼樣子的？

大腹便便？

無精打采？

沒有心思，也沒有時間收拾自己？

但是也有女人

卻是在生完孩子之後

越活越精彩！

她就是

Akino

MAX先讓大家來猜一猜

這樣的Akino

你們覺得她多大呢？

△MAX猜18

如果不是MAX告訴你們

你們會猜到Akino已經30了嗎？

而且還是

兩個孩子的母親

！

然而Akino也不是

天生就有這樣的好身材的

沒生孩子以前

Akino就很胖

身高僅有164的她

體重卻有150斤

但那時候的她

粗腿粗腰粗胳膊

整個一個臃腫的形象

△MAX表示這和上面的照片是一個人？

不過那個時候的Akino卻覺得

自己生完孩子就會瘦下去

但現實卻不是如此

生完兩個孩子的Akino

體重不減反增

她變得越來越臃腫

那個時候的Akino開始意識到

不能再這樣下去了

於是她開始控制飲食

雖然有了一點效果

但是整體的形象還是很像一個大媽

苦惱的Akino找到朋友傾訴

朋友建議她開始健身

Akino卻是猶豫了

覺得自己已經30了

又是兩個孩子的媽媽了

然而朋友卻一句話點醒了她

"

你這麼年輕，為何不改變呢

？"

Akino就如同被點醒了一樣

是啊，她才30歲

難道就要保持這樣臃腫的體態一輩子嗎？

就這樣，Akino開始了她自己的

瘋狂的健身旅程

但是Akino卻面臨著一個很大的問題

那就是作為一個家庭主婦的她

根本就沒有辦法去健身房

因為她要照顧兩個孩子

但是既然下定了決心

Akino就不會放棄

她覺得

健身也不一定非得去健身房

只要能實現健身目的

在哪兒都ok

於是Akino選擇在家鍛煉

剛開始的裝備也很簡單

壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸

怕自己無法堅持下去的Akino

還給自己制定了一份

健身計劃

精確到了每一天的幾點鐘

做什麼訓練

△這就是MAX一直和你們說的，定計劃的重要性啊！

當你真的想去改變的時候

沒有什麼是能制約的了你的

很快Akino的日常生活

就變成了這樣

你家的沙發是用來躺著長肉的嗎？

然而在Akino家

沙發是用來練腿練肚子的！

彈力帶+卧室門

就是最佳的臀部訓練

什麼？

你說在家總忍不住

看個電視，玩個手機什麼的？

那你看看Akino的打開方式

看電視要這樣看

▼

玩手機的時候

也不要閑著

彈力帶整起來！

▼

在家的時候

難免會有朋友來做客怎麼辦

拉著她一起動起來啊！

寶寶要睡覺怎麼辦？

一邊做平板支撐俯卧撐

一邊哄孩子啊

寶寶醒了怎麼辦

一邊拉伸一邊來一個

深情熱吻

又萌又暖

△放開那個孩子，沖MAX來！！

家裡沒人的時候

覺得無聊了怎麼辦

那就來個花樣瑜伽啊！

多有意思！

這柔韌性

MAX是服了

總之一句話

只要有時間

Akino就會練起來

除了抓住生活中的

每一分每一秒去健身

Akino還嚴格控制自己的飲食

△MAX也想家裡有這樣一個美嬌娘！

只吃自己做的健康食品

而且每天都記錄下來

就這樣

兩年時間

Akino從一個胖子

練成了馬甲線女神

從150斤減到94斤

完成了逆生長

Akino不是明星

也不是知名網紅

她只是兩個孩子的媽

一個普普通通的女人

但是她卻通過自己的努力

經營好了自己的身材

也經營好了自己的人生

如果她都可以做到

你有什麼理由給自己偷懶的借口？

改變就要從當下開始

不是總在等

等有時間，等有錢...

等到最後只會等沒了青春

就從今天開始

好好的經營自己吧！

- THE END -

圖文整編／健身男神

MAX

創意來源：網路；轉載請聯繫MAX

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刪除）

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