眾多准媽媽們，容易搞錯的6個安胎誤區

安胎是孕期媽媽們需要多加註意的，尤其是懷孕初期；胎兒容易流產，安胎就顯得更加重要。除了在生活上不能跑跳、不遠行、不負重等等；吃的時候也是有眾多需要注意的地方。

但是這6大誤區非常容易被准媽媽們搞錯！

一、營養補充越多越好

孕期媽媽們總會被家裡安排吃各種營養，總說「不吃，營養跟不上，要考慮一下肚子里的寶寶」。雖然老人出發點是好的，但是覺得補充營養越多越好的習慣卻很不健康。

盲目補充營養容易讓孕婦患上妊娠糖尿病，還會讓體重快速增加；導致胎兒出現巨大兒的幾率大增。而且產後瘦身也更加困難，所以孕期補充營養要合理健康，不是越多越好。

二、多補充點維生素沒錯

維生素對於孕婦胎兒都有著非常重要的作用，有的媽媽覺得多補充點沒什麼。但是如果在孕早期補充維生素，很容易造成胎兒畸形。維生素的補充應該從孕中期開始，最好還是從食物中補充，不能過度依賴維生素片。

三、孕期泡熱水澡解乏

很多媽媽孕期會感到很累，覺得平時多多泡一個熱水澡很好很舒服。但是熱水澡容易導致孕婦體溫上升，讓胎兒的腦細胞發育停止，影響寶寶出生後的智力。

孕婦洗澡的時候要控制溫度在27-37度，讓孕婦不要處於高溫環境下。

四、為了保胎，孕期要少進行運動

孕期少運動完全是誤導孕媽的，孕期媽媽可以做一些小幅度的運動，像慢走、孕期瑜伽、伸展肢體等運動，還是要堅持的。不僅能讓孕媽保持好的心情，還能讓孕媽保持健康對寶寶也很有好處。

五、孕期的媽媽吃的魚越多寶寶越聰明

孕期媽媽吃魚對身體有好處，但並不是吃的越多越好。尤其是淡水魚的體內含有一定的重金屬，這些會對胎兒的發育都有影響。而且不少魚蝦的體內含有一定寄生蟲，所以吃的時候一定要徹底清洗乾淨，煮熟煮透再食用。

六、小腿浮腫要少喝水

孕期小腿浮腫是正常現象，一定不能為了減輕浮腫少喝水。胎兒發育需要水分來排處體內廢物，保證身體的新陳代謝。如果浮腫的話可以通過按摩來緩解一下。